Relajación
11 JULIO
14 OCTUBRE
Con esta técnica, el fundador de Amazon asegura que suele tener días tranquilos y relajados, pero con la energía suficiente para poder trabajar mientras cuida la salud de su cerebro. El método fue respaldado por distintos estudios científicos.
La regla de oro que Jeff Bezos cumple cada mañana para ser exitoso y saludable (respaldado por la ciencia)
01 OCTUBRE
07 JULIO
10 DICIEMBRE
29 NOVIEMBRE
23 NOVIEMBRE
15 NOVIEMBRE
15 ABRIL
Desde monitorear cómo estás durmiendo hasta medir tu frecuencia cardiaca y sugerirte ejercicios de respiración. Estas herramientas desarrolladas por Google prometen ayudarte a identificar situaciones de estrés y a tomar medidas para enfrentarlas. Conócelas acá.
3 formas en que Google puede ayudarte a sentir menos estrés
06 FEBRERO
Ante las numerosas distracciones que pueden afectar en tu desempeño, un grupo de expertos compartió sus recomendaciones para que sepas cuándo necesitas tomar un descanso. Asimismo, enumeraron los aspectos a considerar para que este sea eficiente y fructífero.
¿Tu cerebro necesita un descanso? Las claves para descubrirlo y mejorar tu rendimiento
13 ENERO
Diversas investigaciones y especialistas compartieron las claves para aumentar la felicidad en tu día a día. ¿Quieres mejorar tu estado de ánimo mediante simples pasos que puedes aplicar en tu rutina? Revisa esta nota y descubre cómo.
Más sexo, canciones tristes y videojuegos: los trucos de los expertos para hacer que tu vida sea más feliz
15 FEBRERO
El bruxismo es una condición que aqueja a muchas personas en diferentes niveles, pero que se puede transformar en algo que va más allá del desagrado, llegando incluso a afectar la cotidianidad. En Práctico te explicamos esta condición, junto a los consejos de los expertos.
¿Qué es y cómo tratar el bruxismo?
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