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El sueño juega un papel importante para permitir la función cognitiva y mantener una buena salud psicológica. Expertos explican cómo lograr un buen sueño.
Etiqueta: Sueño reparador
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Existen diferentes recomendaciones para que las personas alcancen su calidad deseada de descanso.
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El sueño juega un papel importante para permitir la función cognitiva y mantener una buena salud psicológica. Expertos explican cómo lograr un buen sueño.
Dormir mal genera envejecimiento prematuro, ya que durante el sueño se produce la regeneración celular. El neurólogo y especialista en Medicina del Sueño, Walter Avdaloff, explica a qué hay que prestarle atención.
