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Trastorno del sueño

15 FEBRERO
Cómo es la postura de “gravedad cero” de la NASA para dormir mejor y evitar el insomnio
Los astronautas en el espacio duermen en la postura de “gravedad cero”, una técnica que llegó a la Tierra para mejorar la ergonomía y el descanso de las personas. Así es cómo debes hacerlo.
Tendencias

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Por Nicole Iporre
15 NOVIEMBRE
El secreto de Harvard para quedarse dormido en pocos segundos
Son muchas las personas que padecen insomnio y no pueden conciliar el sueño con rapidez. No obstante, un doctor de la Universidad de Harvard ideó una técnica eficaz para lograrlo.
Tendencias

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Por Nicole Iporre
18 OCTUBRE
4 formas de conciliar el sueño y superar el insomnio en adultos mayores
Mientras más envejecemos, es mucho más difícil poder tener un buen descanso nocturno. No obstante, existen algunas recomendaciones que se pueden seguir para que las personas mayores puedan dormir tranquilos.
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Por Nicole Iporre
27 JUNIO
Terrores nocturnos en niños: por qué ocurren, síntomas y cómo solucionarlos
Los niños que sufren de este trastorno del sueño suelen despertar abruptamente, sentarse en la cama o saltar, gritar por el miedo y tener expresiones asustadas.
Tendencias

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Por Nicole Iporre
25 ABRIL
La ciencia explica por qué se produce la temida parálisis del sueño
En este angustiante momento, hay quienes incluso ven alucinaciones, como criaturas, extraterrestres, demonios e incluso familiares muertos. Esta es la explicación científica de este traumático trastorno.
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Por Nicole Iporre
23 MARZO
¿La marihuana es buena o mala para dormir? Esto dicen los expertos
Los estudios son limitados, pero algunos especialistas analizaron si esta planta puede ayudar a las personas que sufren trastornos del sueño, como el insomnio.
Tendencias

¿La marihuana es buena o mala para dormir? Esto dicen los expertos

Por Nicole Iporre
23 MARZO
¿Está bien tomar melatonina para dormir?
El insomnio y otros trastornos del sueño han llevado a las personas a buscar formas de revertir sus efectos, llegando a consumir este suplemento. Médicos explican la utilidad y riesgos de su consumo.
Qué Pasa

¿Está bien tomar melatonina para dormir?

Por Catalina Ketterer
09 FEBRERO
Mujeres de la Región Metropolitana son las que menos horas duermen en Chile: solo 6,7 horas en promedio
¿Cuánto duermen los chilenos? En promedio una hora menos de la recomendada. A nivel nacional, los habitantes de la Región Metropolitana son los que menos horas duermen con solo 6,8 horas y los de Antofagasta, los que más lo hacen.
Qué Pasa

Mujeres de la Región Metropolitana son las que menos horas duermen en Chile: solo 6,7 horas en promedio

Por Cecilia Yáñez
08 FEBRERO
#LTenVivo | ¿Cómo evitar los efectos del cambio de hora?
Este sábado hay que atrasar una hora los relojes de Chile, exceptuando Magallanes. Para saber cómo afecta la modificación horaria en el ser humano y qué hacer para no sufrir trastornos del sueño conversamos con la especialista, Teresa Arellano.
La Tercera TV

#LTenVivo | ¿Cómo evitar los efectos del cambio de hora?

Por La Tercera TV
18 FEBRERO
Expertos analizan los efectos de mantener el horario de verano durante todo el año
Mantener el horario de verano puede tener consecuencias positivas y negativas en cada persona.
Histórico

Expertos analizan los efectos de mantener el horario de verano durante todo el año

Por La Tercera

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