Si usted tiene la idea de que las mujeres se levantan de peor humor que los hombres por la mañana, los científicos tienen la explicación: durmieron menos de lo que requiere su cuerpo. La falta de horas de sueño hace que ellas se despierten más hostiles y con peor humor que ellos, incluso si han dormido la misma cantidad de horas.

Así lo demostró un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Duke, EE.UU; que observaron los hábitos de sueño en 210 personas. La manera de reaccionar se debe a las diferencias hormonales, que hacen que las mujeres requieran 20 minutos más de sueño que los hombres para mantener sus niveles hormonales estables. La investigación encontró, además, que, a nivel mental y físico, las mujeres sufren más que los hombres por esta situación. El estudio sugiere que el mal sueño -en conjunto con la cantidad total de este, las veces que la persona se despierta en la noche y cuánto tiempo le toma quedarse dormida- podría tener consecuencias más serias para la salud en mujeres que en hombres. Todo esto explicaría los altos niveles de estrés, sentimientos de hostilidad, depresión y rabia.