Etiqueta: Depresión Estacional

La ausencia de luz solar y el frío impactan en la salud mental más de lo que pensamos. En esta época del año algunos sienten más seguido tristeza e irritabilidad, lo que puede llegar a comprometer el estado de ánimo y también algunas actividades. Conoce los principales síntomas de la depresión estacional y cuáles son los tratamientos que buscan aliviarla.

Especialistas en salud mental coinciden en una probable alza en sintomatología de depresión en primavera. Estudios deberían demostrarlo, aseguran. La salud mental está fuertemente impactada por la pandemia y la sintomatología depresiva, ansiosa y estrés, con niveles más altos de lo habitual. Para alguien con el trastorno, todo eso puede hacer que síntomas sean más difíciles.

Durante el otoño y el invierno, la disminución de la intensidad de la luz solar provoca en muchas personas un notorio bajón de la energía, irritabilidad, trastornos del sueño y del apetito; lo que se conoce como Trastorno Afectivo Estacional o Depresión Estacional. Para combatirla, algunos siquiatras recomiendan esta terapia de uso doméstico, que no es más que la exposición diaria, durante algunos minutos, a una máquina que replica algunas de las propiedades de la luz del verano.