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    Descansar

    05 DICIEMBRE
    Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano
    Dormir bien es clave para un cerebro sano. Expertos explican cuántas horas debes dormir, por qué el sueño profundo es vital y entregan consejos para descansar mejor.
    Tendencias

    Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano

    Por Nicole Iporre
    09 ENERO
    Rosen y Kitchen Center inauguran nueva tienda integrada
    La tienda, ubicada en La Dehesa, busca que los usuarios vivan una experiencia sensorial y conectada, en la que puedan tocar, sentir y probar los productos sin barreras físicas, en un recorrido que integra descanso y cocina como parte de un mismo hogar.
    Branded

    Rosen y Kitchen Center inauguran nueva tienda integrada

    Por Equipo de Video Laboratorio de Contenidos y Martín Cifuentes
    17 FEBRERO
    Qué comer y beber para dormir bien y evitar el insomnio (y qué alimentos son perjudiciales para el sueño)
    Existen algunos alimentos que pueden inducir el sueño, mientras que otros lo perjudican. Una doctora de la Universidad de Columbia explicó cuáles puedes consumir para una noche de sueño reparador.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    20 ENERO
    Estas eran las 5 playas favoritas de los chilenos para ir de vacaciones
    Antes de los aviones y con la irrupción del descanso estival garantizado por ley, estos fueron los balnearios favoritos de los chilenos.
    Qué Pasa

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    Por Cristina Pérez
    01 AGOSTO
    5 consejos para dormir mejor y dejar de sobrepensar en la noche
    Los pensamientos nocturnos excesivos suelen ser una de las causas de no poder conciliar el sueño. Estos son los trucos de una psicóloga clínica para calmarlos.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    29 ENERO
    5 consejos simples que te ayudarán a dormir mejor, según una especialista
    Son muchas las personas que advierten que no pueden descansar bien por las noches. Sin embargo, existen algunos hábitos que podrían estar provocando ese efecto negativo.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    02 ENERO
    ¿Cuántos días deben durar las vacaciones ideales según la evidencia científica?
    ¿Cuál es ideal de desconexión y sus beneficios? ¿Cada cuánto se deberían pedir vacaciones? Psicólogos entregan las respuestas.
    Qué Pasa

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    Por Cristina Pérez
    13 DICIEMBRE
    Las 10 consecuencias que le pasan a tu cuerpo si no duermes por 24 horas
    Más allá de estar malhumorado, no dormir durante toda la noche puede tener graves efectos sobre la salud física y mental.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    11 DICIEMBRE
    7 cosas que hacen las personas exitosas para rendir mejor y evitar el cansancio
    Para cumplir los proyectos y sueños, es necesario tener la energía suficiente. Por ello, trabajar sin parar nunca será la mejor forma de alcanzarlos.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    07 DICIEMBRE
    Así se practica el inemuri, la potente siesta japonesa que te dará un golpe de energía en solo unos minutos
    En Japón, tomar siestas es señal de esfuerzo y compromiso con el estudio o el trabajo, por lo que tiene una connotación positiva, en comparación a otros países.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    01 DICIEMBRE
    Cómo lograr dormir pese al calor y las altas temperaturas, según los doctores
    Las altas temperaturas que se esperan en este verano pueden afectar las horas de sueño de los chilenos, sin embargo, dos neurólogos entregaron sus mejores consejos para lograr dormir, sin derretirse en el intento.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre
    28 NOVIEMBRE
    El cambio que debes hacer en tu pieza para dormir mejor, según un estudio
    Además del estrés diario, el consumo de alimentos estimulantes y el uso excesivo de pantallas, existe otro factor que puede incidir en el descanso nocturno.
    Tendencias

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    Por Nicole Iporre

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