Salud mental
09:02
La directora del Servicio de Psicología Integral de la Universidad del Desarrollo (UDD), Michelle Diemer, explica a La Tercera los puntos que se deben tener en consideración y cómo identificar una amistad sana.
6 señales de alerta de que tienes una amistad tóxica y qué hacer al respecto, según una especialista
09:00
Cuando Nicole Salvatierra decidió convertirse en madre, sabía que debía enfrentar desafíos adicionales debido al trastorno bipolar afectivo (TAB) con el que fue diagnosticada hace una década. Esa experiencia marcada por decisiones complejas como la suspensión temporal de su tratamiento para buscar un embarazo, los riesgos asociados al posparto y los prejuicios que aún rodean a esta condición de salud mental, son el eje de "Maternidad con un diagnóstico de trastorno bipolar: El antes y después de tu llegada", un libro autobiográfico publicado de forma independiente y con acceso gratuito, en el que la periodista chilena combina su historia personal con antecedentes científicos para visibilizar una realidad poco abordada y contribuir a derribar los estigmas asociados a la bipolaridad. Aquí, parte de su historia en primera persona.
Ser madre con trastorno bipolar
07 JUNIO
El académico de la Facultad de Psicología UDD, Francisco Ceric, comparte una serie de recomendaciones para la formación de hábitos y su mantención en el tiempo. Pueden aplicarse en ámbitos como hacer actividad física o adoptar una rutina de estudio, por mencionar algunos ejemplos.
4 claves para crear un hábito y cumplir tus objetivos personales
03 JUNIO
29 MAYO
29 MAYO
En conversación con La Tercera, la doctora en psicología clínica explica en qué consiste este tipo de respuesta al trauma, detalla las señales que sugieren complacencia crónica y comparte los puntos que se deben considerar en la búsqueda de una terapia acorde.
7 señales de que complaces al resto y cómo cambiarlo para cuidar tu bienestar, según la psicóloga Ingrid Clayton
25 MAYO
Los autores de la investigación aseguran que breves ráfagas de ejercicio intenso pueden ser una herramienta eficaz para manejar estos episodios. Sostienen que los hallazgos respaldan su incorporación como una opción en los programas de tratamiento.
Este tipo de ejercicio podría ayudar a controlar los ataques de pánico, según un nuevo estudio
21 MAYO
Lo que comenzó como un intercambio de ropa entre mujeres cansadas de no encontrar nada que les quedara bien, hoy es también una comunidad. 'Intercambio gorde' reúne a personas de cuerpos grandes para vender e intercambiar ropa lejos de la frustración que muchas veces habita los probadores.
Un lugar donde sí encontrar ropa en tallas grandes
21 MAYO
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La mayoría no entiende el debate por el impuesto a las empresas. El resto lee La Tercera.
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