Vida Sana
07 MARZO
Promete desinflamar el abdomen, mejorar el tránsito intestinal y hasta hacerte bajar de peso en pocas semanas. El agua de chía se convirtió en uno de los “remedios” caseros favoritos, pero ¿es tan milagrosa como dicen o estamos frente a o un mito viral? Esto es lo que dijeron los expertos.
¿Qué tan cierto es que el agua de chía, popular en las redes sociales, es buena para la salud y para bajar de peso?
05 MARZO
Se acabaron las vacaciones y volvió la rutina… y también la tentación de sobrevivir a punta de snacks. Pero, comer sano no tiene por qué ser caro ni complicado. Una nutricionista revela cómo armar colaciones que realmente sacian, cuidan tu salud y protegen tu bolsillo.
Fin del verano: consejos de una experta para comer colaciones saludables sin impactar al bolsillo
04 MARZO
28 FEBRERO
24 FEBRERO
24 FEBRERO
Accesibles, fáciles de preparar y nutricionalmente densas: las lentejas figuran entre los alimentos que médicos y expertos recomiendan incorporar de forma regular por su impacto en la salud digestiva, metabólica y cardiovascular.
3 beneficios de comer lentejas, el “superalimento” recomendado por los médicos
24 FEBRERO
15 FEBRERO
09 FEBRERO
06 FEBRERO
05 FEBRERO
03 FEBRERO
No se trata de pasar horas en el gimnasio: la ciencia y los entrenadores coinciden en que solo cinco ejercicios básicos, hechos con regularidad, pueden marcar la diferencia entre un envejecimiento frágil y uno fuerte y con mayor independencia.
Los 5 ejercicios esenciales que todo adulto debe hacer para envejecer bien
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Casi nadie tiene claro qué es un modelo generativo. El resto lo leyó en La Tercera
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