Si estas Fiestas Patrias te hicieron subir unos cuantos kilos más, acá te recomendamos algunas escuelas de boxeo, uno de los mejores deportes para bajar de peso y mejorar tu musculatura rápido.

Y qué decir de los niveles de estrés, esos casi desaparecen con cada uno de los golpes.

Club Ringo

Hace más de dos años que abrió Club Ringo, en el nivel -2 del Parque Araucano.

Es la escuela de boxeo de los actores Gonzalo Valenzuela y Diego Muñoz, y del empresario Alberto Rengifo, quienes se juntaban a practicar, hasta que decidieron abrir un gimnasio donde enseñarlo.

Para diseñar la metodología de entrenamiento contactaron al costarricense radicado en Argentina Carlos Rodríguez, uno de los entrenadores de boxeo más respetados de América Latina.

De ahí nació la idea de hacer clases de competencia y otras sólo para ejercitarse.

También unas dedicadas a los niños mayores de cinco años, los que pueden ir a entrenar con sus padres.

¿Lo mejor? En esta bien decorada escuela se hacen clases desde las 7 AM hasta las 9 PM, como unas de boxfit que combina el deporte de puño con acondicionamiento físico de resistencia, fuerza y flexibilidad.

KO Urban Detox Center

Hace más de un año que las entrenadoras Bárbara Peschiera y Ale Llosa trajeron a Chile, desde Perú, KO Urban Detox Center, un centro donde se practica el KO Box, una rutina que mezcla artes marciales, entrenamiento militar, yoga y boxeo.

Las clases las hacen en un gimnasio a los pies del cerro San Luis.

Hasta allá se puede llegar desde las 6 AM para hacer unas intensas rutinas deportivas que buscan incrementar la felicidad y desintoxicarse del estrés.

Y todo está pensado para eso: los sacos que deberás golpear tienen frases como "no pares, eres más fuerte que cualquier excusa" y los instructores incitan a seguir con el entrenamiento a pesar del cansancio.

Las clases duran una hora y en los últimos minutos practicarás algunas secuencias de yoga, para relajarte.

Ojo, ideal si llevas tus propios guantes, pero si no lo haces, ellos tienen para prestar.

Club de Boxeo Contender

Hace más de un año abrió Contender, el club de boxeo de los amigos Daniel Clachi, Roberto Orozco y Felipe Reynolds.

Está en el segundo piso del strip center ubicado en Av. Manuel Montt con calle Garibaldi y, ahí, se va a practicar y enseñar este deporte que necesita destreza y habilidades físicas que permitan dar el golpe.

Dede las 6 AM podrás ir a tomar una de sus clases, en las que te enseñarán la posición correcta de los brazos y cómo esquivar los puños.

También tienen una de box trining, en la que debes golpear el saco y usar otros insumos que mejoren tu fuerza y resistencia, como balones, cuerdas y pesas.