Paula

Grupos de entrenamiento: Dónde hacer ejercicio al aire libre

En la fase 3 del plan Paso a Paso se pueden reunir un máximo de 25 personas para hacer ejercicios al aire libre, mientras que en la 4 lo pueden hacer 50. Es por esto, que ya se ven en algunas plazas y parques personas agrupadas en torno a una rutina de entrenamiento, por lo general a cargo de un profesor de educación física o entrenador.

Si estás buscando un grupo o profesor con quien entrenar, dejamos algunos datos:

Indio Costa: Ideal para quienes prefieren clases personalizadas, Indio Costa (@indiocosta) por el momento decidió hacer clases individuales en plazas o en las áreas verdes de los edificios o casas de sus alumnos y alumnas. Hace entrenamiento funcional, apoyado con TRX y Crossfit. Y aunque presencialmente son solo en el sector Oriente de la capital, cuenta también con una modalidad online de clases individuales a distancia.

Ale Lolic: Durante la cuarentena esta entrenadora personal e instructora de spinning (@alelolic) logró armar un buen grupo de personas, principalmente mujeres, que la siguen en redes sociales y a quienes les imparte clases de forma remota. Pero con el avance del desconfinamiento empezaron a reunirse los días sábado a las 10.30 en el Parque Bicentenario. La clase cuesta $3.500 y los alumnos deben llevar mascarilla, agua y mat.

Igor Castillo; El profesor de Educación Física Igor Castillo hacía clases previo a la pandemia de hasta 5 personas en plazas y parques, pero en el contexto actual prefiere personalizarlas y que cada una no tenga más de dos alumnos que idealmente vivan juntos. Hace entrenamiento funcional y acondicionamiento físico pensando en las necesidades y requerimientos de cada persona. Trabaja en distintas plazas dependiendo de dónde le acomode a cada alumno, pero por lo general se encuentra en la plaza Alcalde Chadwick de La Reina, plaza La Alcaldesa en Providencia y plaza de La Capitanía en Las Condes. Contacto: WhatsApp: +56944105382.

FitPark Chile: Esta empresa de entrenamiento al aire libre (@fitparkchile) tiene como base entrenar la fuerza y resistencia aeróbica con ejercicios de alta intensidad en las comunas de Las Condes, Providencia y Ñuñoa. Hacen clases grupales en distintos parques como Parque Errázuriz, Plaza Las Lilas, Parque Inés de Suárez y Parque Juan Pablo II. La capacidad máxima por clase es de 14 alumnos y cuenta con todos los protocolos de sanitización para proteger la salud de los participantes. Contacto: contacto@fitparck.cl

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