Basta buscar el hasthag #pisopelvico en Instagram para que arroje 54.195 resultados. Y aunque cada vez hay más consciencia de la importancia de mantener activa la musculatura de esa zona, ¿sabemos realmente qué es y para qué sirve el piso pélvico? Fortalecerlo no solo evitará incontinencias, además beneficiará nuestra vida sexual.

Todos alguna vez experimentamos la profunda sensación de haber perdido el rumbo y el sentido con lo que hacemos y quienes somos, algo que envuelve el trabajo, el lugar donde vivimos, la pareja, o todas a la vez. ¿Qué se hace cuando la brújula interior deja de marcar el norte? La incomodidad y ansiedad asechan, la presión social aumenta y la frustración también. Aquí, con la ayuda de tres especialistas damos luces para reactivar el radar desde la sicología, la terapia con cristales y el coach ontológico.

Si bien el acné puede afectar hasta un 85% de la población general y al 90% de los adolescentes, quienes lo padecen lo viven con vergüenza, lo esconden. Y aunque han aparecido movimientos que buscan normalizarlo, o al menos ser un alivio para todos quienes sufren de esta enfermedad, cuando en Paula salimos a buscar a alguien que quisiera posar en una foto para ilustrar este tema, la respuesta fue siempre la misma: no.