Tips y recomendaciones para incluir este atrevido color en el maquillaje

Pareciera normal que cuando estornudamos, nos reímos o saltamos se escapen unas cuantas gotas de orina, sin embargo, muchas ignoran que esto es un indicador que nuestro piso pélvico no está bien.

Cada vez son más las mujeres que optan por métodos anticonceptivos naturales, pero no siempre existe un buen manejo de información al respecto. En esta ocasión nos volvimos a preguntar qué sabemos y qué no de este método estructurado a partir de los días fértiles.

Uno de los grandes beneficios de un sueño reparador a mitad del día está asociado a la productividad. ¿Qué hay de cierto en que una siesta breve nos ayuda mantenernos alerta?

Muchas mujeres lo han vivido, pero pocas saben realmente de qué se trata. ¿Por qué podemos experimentar un orgasmo sin ningún tipo de estímulo físico? La clave no está en el cuerpo, sino que en el cerebro, donde la función sexual permanece activa.

Aunque el estreñimiento afecta a hombres y mujeres, somos nosotras las que lo sufrimos más. Acá las razones y sugerencias para evitarlo.

Durante el ciclo menstrual, el cuerpo experimenta muchísimos cambios hormonales y la alimentación es un factor clave para entregarle los nutrientes necesarios. Conociendo estos procesos es más fácil entender los requerimientos y no terminar siendo esclavas de la fluctuación hormonal.

Muchas veces un ritmo de vida acelerado perjudica los hábitos alimenticios: vuelve más atractivos los alimentos de fácil preparación, que estén a mano, pero que no aportan los nutrientes que el cuerpo necesita. Como si fuera poco, estos suministros pueden resultar perjudiciales en nuestro comportamiento.

El 2020 ha sido un año de cambios y de experiencias abrumadoras: transformaciones sociales, incertidumbre económica y un virus desconocido cuyos efectos ni siquiera imaginamos. A diario nos enfrentamos a un futuro incierto, ¿cómo evitar que esto nos agobie?