Ritmo circadiano

02 ENERO

Así funciona el cronoayuno que promete hacerte perder hasta 25 kilos de peso

Mientras el ayuno intermitente ha sido una de las estrategias favoritas para perder peso, el cronoayuno propone un enfoque más sofisticado. ¿En qué consiste esta nueva tendencia y por qué podría ser más efectiva que otros métodos?

Así funciona el cronoayuno que promete hacerte perder hasta 25 kilos de peso

Por Josefa Zepeda

03 ENERO

Estudio dice los horarios exactos en que debes comer para evitar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares

Un estudio descubrió que desayunar y cenar antes influye directamente en el ritmo circadiano y puede reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Estudio dice los horarios exactos en que debes comer para evitar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares

Por Josefa Zepeda

16 AGOSTO

¿Te despiertas justo antes de que suene tu alarma? Estos son los motivos

Una especialista dedicada a estudiar el sueño explicó por qué se da este fenómeno y detalló en quiénes es más probable que ocurra.

¿Te despiertas justo antes de que suene tu alarma? Estos son los motivos

Por Alexis Paiva Mack

12 AGOSTO

¿Por qué me quedo dormido en el sofá pero estoy completamente despierto cuando llego a la cama?

Se trata de un problema recurrente para muchas personas. Esta es la explicación científica de por qué pasa.

¿Por qué me quedo dormido en el sofá pero estoy completamente despierto cuando llego a la cama?

Por Madeline Sprajcer* y Sally Ferguson** (The Conversation)

12 JUNIO

¿Por qué los lunes se registran más infartos mortales?

Científicos estudiaron el tipo más grave, conocido como infarto de miocardio con elevación del segmento ST, que ocurre cuando una arteria coronaria principal está completamente bloqueada.

¿Por qué los lunes se registran más infartos mortales?

Por Baltasar Daza y Europa Press

10 DICIEMBRE

Estudio chileno muestra que universitarios que trasnochan son más propensos a la obesidad y mal rendimiento académico

Según investigación los horarios de las actividades diarias influye no solo en la alimentación sino también en la generación de hormonas que llevan al aumento de peso y falta de atención.

Estudio chileno muestra que universitarios que trasnochan son más propensos a la obesidad y mal rendimiento académico

Por Cecilia Yáñez

12 FEBRERO

¿Por qué el sueño adolescente es tan desordenado? Estudio siguió a más de 17 mil jóvenes en 107 países

Adolescentes se duermen más tarde y se despiertan más tarde porque su cerebro está en desarrollo, pero ahora se sabe que este cambio de sueño se mantiene hasta adulto.

¿Por qué el sueño adolescente es tan desordenado? Estudio siguió a más de 17 mil jóvenes en 107 países

Por Cecilia Yáñez

Portada del dia

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Qué hay detrás de la abrupta salida de Vidal de TVN

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Puntapié presidencial: los flancos de Kast, Jara y Matthei

Jacqueline van Rysselberghe: “Kast no puede llegar a pasar la máquina. Va a tener que ceder de alguna manera”

Rosanna Costa y dichos de Boric por informe de empleo: “El Presidente siempre ha apoyado la autonomía del Banco Central”

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