Una alimentación equilibrada es fundamental para que los niños tengan la energía necesaria a lo largo del día, especialmente en sus actividades escolares.

En este episodio de “Colaciones Ideales”, el protagonista es el pan con palta y jamón, una combinación clásica pero siempre irresistible. Para prepararlo, solo se necesita un Pan Ideal Sin Bordes, una porción de palta cortada en filetitos y un par de láminas de jamón pierna.

El secreto está en untar un poco de mantequilla sobre las rebanadas de pan, para que así no se seque, asegurando una textura suave y cremosa que hará que cada mordisco sea un placer. Sobre una de ellas, se deben colocar las láminas de palta y luego taparlas con la otra rebanada.

El jamón, que irá en el “segundo piso” del sándwich, aportará un toque salado y un extra de proteínas, ideal para complementar la alimentación de los niños. Combinado con la palta crea un equilibrio perfecto entre sabor y nutrición, convirtiéndose en una opción fresca y ligera para cualquier momento del día. Además, su textura es ideal para que los niños disfruten sin problemas.

Para llevar esta colación al siguiente nivel, puede acompañarse con arándanos y frutillas, junto a rodajas de pepino cortadas en divertidas formas, sumando más colores y vitaminas.

Con “Colaciones Ideales”, Natalia Duco nos muestra que una lonchera saludable no tiene por qué ser aburrida. Con recetas prácticas y llenas de sabor, las familias pueden innovar en la colación diaria de los niños, asegurando que también se diviertan y disfruten cada bocado.

Ingredientes

1. Tres rebanadas pan de molde Ideal Sin Bordes
2. Dos cucharaditas mantequilla
3. Tres láminas de jamón pierna corte pluma
4. ½ palta
5. Una pizca sal
6. Cuatro frutillas
7. Diez arándanos
8. ½ pepino