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caminar

28 OCTUBRE
¿Tiene más beneficios para la salud hacer una caminata larga o varias cortas? Esto dice una investigación
Un estudio publicado recientemente siguió a más de 33.500 personas de Reino Unido para profundizar en los potenciales beneficios de estos distintos tipos de caminatas. Estas son las conclusiones de los investigadores.
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Por Alexis Paiva Mack
14 OCTUBRE
Este concurso busca al chileno que más camina
El llamado “Desafío Nacional de Pasos” invita a los usuarios del ecosistema Galaxy a registrar su actividad física diaria mediante una aplicación gratuita para ganar relojes y teléfonos inteligentes.
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Por Alejandro Jofré
05 AGOSTO
No son 10.000: cuántos pasos debes dar para mantenerte saludable y en forma
Caminar a diario mejora la salud, reduce el riesgo de enfermedades y alarga la vida. Un nuevo estudio reveló que no es necesario caminar 10.000 pasos, una cifra que puede ser muy alta para algunas personas.
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Por Nicole Iporre
31 JULIO
Caminar a diario podría reducir el riesgo de Alzheimer, incluso en personas con predisposición genética
Una investigación presentada en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer muestra que mantener el hábito de caminar mejora la función cognitiva en adultos mayores.
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Por Antonio Alburquerque
19 JULIO
Cómo hacer la “caminata japonesa” para ponerte en forma
La caminata japonesa, basada en intervalos de alta intensidad, ayuda a bajar de peso, reducir la presión arterial y fortalecer músculos. Así es cómo puedes practicarla.
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Por Nicole Iporre
29 MARZO
Cuántos pasos diarios debes caminar para mejorar tu salud
Aunque los 10.000 pasos diarios es lo ideal, algunos estudios sugieren que un número menor también puede ser beneficioso.
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Por María José Gómez
27 ENERO
¿Es saludable caminar descalzo?
Práctica conocida como "earthing" o "grounding" promete diversos beneficios de salud física y mental. Sin embargo, su práctica requiere precauciones y orientación profesional para evitar riesgos.
Qué Pasa

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Por Cristina Pérez
23 DICIEMBRE
Tetrapléjico vuelve a caminar gracias a asombroso traje robótico llamado “Iron Man”
El exoesqueleto motorizado, llamado WalkON Suit F1, está compuesto de aluminio y titanio y pesa 50 kg y está propulsado por 12 motores electrónicos que simulan los movimientos de las articulaciones humanas al caminar.
Qué Pasa

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Por Sebin Choi (Reuters)
17 DICIEMBRE
¿Puede la velocidad con la que camino decir qué tan viejo estoy?
Diversos estudios han encontrado una relación entre la velocidad al caminar y un mayor riesgo de deterioro cognitivo, enfermedades cardiovasculares y caídas, entre otras cosas.
Qué Pasa

¿Puede la velocidad con la que camino decir qué tan viejo estoy?

Por Andrés Ráfales* y Pablo Gargallo** (The Conversation)
06 DICIEMBRE
El sencillo ejercicio que ayuda a perder grasa abdominal y mejora la salud
Si buscas bajar de peso, mantenerte en forma y/o mejorar tu salud, existe un ejercicio accesible, fácil y que no requiere equipamiento, solo ganas y constancia.
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Por Nicole Iporre
29 OCTUBRE
Científicos descubren que sustancia presente en varias verduras retrasa avance del cáncer de próstata
El hallazgo representa una nueva esperanza en el tratamiento de esta enfermedad.
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Por Josefa Zepeda
24 SEPTIEMBRE
Qué hacer después de haber comido demasiado para volver a estar en forma
Hay algunas celebraciones donde las personas suelen comer más que en un día promedio. Esto podría provocar síntomas digestivos molestos, además que muchas personas temen haber subido de peso en solo un par de días. ¿Es realmente así? Esto dice una nutricionista.
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Por Nicole Iporre

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