Cognición

28 ABRIL
Esta sencilla técnica promete ayudarte a conciliar el sueño
Lograr dormir y vencer el insomnio crónico puede ser un desafío, incluso con medicinas naturales o tradicionales. No obstante, un médico encontró una técnica que parece ser efectiva en miles de pacientes.
Tendencias

Esta sencilla técnica promete ayudarte a conciliar el sueño

21 MARZO
¿Qué tan importante es la almohada para dormir bien?
Así como hay quienes no la usan, otros ocupan incluso dos o tres. ¿Pero cuánto influye en la calidad del sueño? ¿Hay una almohada mejor que otra? ¿Cómo elegir la más apropiada? Responden los especialistas.
Práctico

¿Qué tan importante es la almohada para dormir bien?

02 ENERO
Cuáles son los beneficios de tener una mascota sobre el Alzheimer y el deterioro cognitivo del cerebro
Una nueva investigación arrojó que los adultos que viven completamente solos suelen tener un avance rápido de la memoria y la fluidez verbal, en comparación a quienes viven con otras personas e, incluso, con mascotas.
Tendencias

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15 DICIEMBRE
Salud mental en adultos mayores: las claves para vivir más y ser feliz, según un trabajador de 95 años
El hombre detalló sus hábitos diarios y comentó cuáles son los aspectos más importantes a los que atribuye su bienestar.
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Salud mental en adultos mayores: las claves para vivir más y ser feliz, según un trabajador de 95 años

04 DICIEMBRE
Los 8 consejos de expertos de Harvard para conseguir una buena memoria
Las técnicas tradicionales de estudio, como sentarse por largas horas a leer una sola materia, pueden ser ineficaces y es probable que toda la información se olvide en un par de meses. Un grupo de expertos de Harvard propone una técnica distinta y más efectiva.
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Los 8 consejos de expertos de Harvard para conseguir una buena memoria

22 MAYO
Demasiada televisión puede ser perjudicial para la salud cerebral a largo plazo
Las personas que vieron grandes cantidades de televisión en la mediana edad experimentaron un mayor deterioro cognitivo en la vejez.
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Demasiada televisión puede ser perjudicial para la salud cerebral a largo plazo

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