despertar
14 OCTUBRE
Con esta técnica, el fundador de Amazon asegura que suele tener días tranquilos y relajados, pero con la energía suficiente para poder trabajar mientras cuida la salud de su cerebro. El método fue respaldado por distintos estudios científicos.
La regla de oro que Jeff Bezos cumple cada mañana para ser exitoso y saludable (respaldado por la ciencia)
06 AGOSTO
Posponer la alarma una y otra vez puede parecer inofensivo, pero ¿qué efectos tiene realmente en nuestro día a día? Este hábito matutino, tan común y reconfortante, podría estar ocultando una verdad inquietante sobre nuestro bienestar. ¿Será hora de replantearnos cómo despertar cada día?
¿Por qué posponer la alarma puede ser dañino para tu salud, según los expertos?
11 MARZO
26 OCTUBRE
Se suele creer que las personas que madrugan tienen una vida más saludable, en comparación a quienes se quedan en cama unas horas más. No obstante, existe evidencia de que levantarse temprano no es el mejor hábito para todos.
4 ventajas y desventajas para la salud de levantarse temprano, según la ciencia
23 JULIO
05 JUNIO
La catatonía es un trastorno neuropsiquiátrico caracterizado por alteraciones motoras y de conciencia como hiperactividad, alucinaciones, imposibilidad de relacionarse y más. La catatonía puede ser causada por diferentes trastornos psiquiátricos, como la esquizofrenia, o a trastornos médicos, como enfermedades autoinmunes.
El misterioso caso de mujer catatónica que “despertó” tras 20 años y que podría revolucionar la psiquiatra
13 ABRIL
Para mucha gente madrugar puede ser una tortura. Sin embargo, desde la ciencia consideran que es posible, incluso para los trasnochadores, levantarse a primera hora sin tanta mala cara. Solo hay que seguir las siguientes recomendaciones.
Buenos días: nueve consejos para despertar temprano y con energía
13 MARZO
25 NOVIEMBRE
03 ABRIL
25 FEBRERO
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