Etiqueta: Nutricionistas

Son como los fantasmas: aunque mucha gente cree en ellos, no hay evidencia científica que los respalde. Es más bien un concepto de márketing pero muy problemático y con importantes consecuencias.

Expertos recomiendan consumir tres porciones diarias para llevar una alimentación más saludable. Sin embargo, muy pocas personas cumplen con esa recomendación, por lo que los nutricionistas recomiendan incluir una fruta en particular: los arándanos. Acá te contamos por qué 👇

Después de que la OMS desaconsejara los edulcorantes para bajar de peso, comenzó una intensa campaña contra ellos. Pero lo importante, dicen las nutricionistas, es bajar el dulzor en nuestra alimentación. ¿Cómo? Acá algunas ideas.

Nutricionistas de la U. del Desarrollo compararon precio de la canasta básica de alimentos con una más saludable.

En estas fechas se puede llegar a comer hasta 4.700 calorías por día, casi 3.000 más que las habituales.

Una de las principales recomendaciones es no concentrar el consumo de comidas típicas en un sólo día.