Qué hacer si tengo insomnio

05 DICIEMBRE

Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano

Dormir bien es clave para un cerebro sano. Expertos explican cuántas horas debes dormir, por qué el sueño profundo es vital y entregan consejos para descansar mejor.

Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano

Por Nicole Iporre

Portada del dia

Plan Digital + LT Beneficios por 3 meses

Infórmate mejor y accede a beneficios exclusivos$6.990/mes SUSCRÍBETE

Se pagó rescate de $500 millones: en internación provisoria adolescente involucrado en secuestro de mujer y su hija en Quilicura

Se pagó rescate de $500 millones: en internación provisoria adolescente involucrado en secuestro de mujer y su hija en Quilicura

“No es un indulto ni liberación”: Kast aborda conmutación de penas y dice que “dio vuelta la página” tras quiebre en traspaso de mando

Presidente Boric ante polémica por cable chino: “Se está utilizando como excusa para suspender reuniones bilaterales”

Temor en mercados: petróleo anota mayor alza diaria desde que estalló guerra en Irán y el Ipsa pasa a negativo en el año

Temor en mercados: petróleo anota mayor alza diaria desde que estalló guerra en Irán y el Ipsa pasa a negativo en el año

Chile fue el sexto país de la Ocde con la tasa de desempleo más alta en 2025

Cámara aprueba proyecto que autoriza a la UAF a levantar secreto bancario y nuevo Senado deberá resolver en tercer trámite

Los microbios de Marte podrían viajar a la Tierra, según un reciente experimento

Los microbios de Marte podrían viajar a la Tierra, según un reciente experimento

Fin del verano: consejos de una experta para comer colaciones saludables sin impactar al bolsillo

Los efectos sobre la obesidad y salud cardiovascular de Wegovy, la inyección más fuerte que Ozempic que llega a Chile

A pensar en Medvedev: Alejandro Tabilo consigue un triunfo con autoridad en su estreno en el Masters de Indian Wells

A pensar en Medvedev: Alejandro Tabilo consigue un triunfo con autoridad en su estreno en el Masters de Indian Wells

Las Diablas avanzan invictas: derrotan a Francia y quedan a un partido de clasificar al Mundial

Repasa el triunfo de Las Diablas frente a Francia que le entrega el pase a las semifinales de las Clasificatorias 2026

La radiografía de Entel al consumo de Internet en Chile: TikTok destrona a Instagram en un ecosistema dominado por las redes sociales

La radiografía de Entel al consumo de Internet en Chile: TikTok destrona a Instagram en un ecosistema dominado por las redes sociales

Apple lanza el MacBook Neo desde $649.990: así es la nueva laptop con cerebro de iPhone

Apple da el salto a la generación M5: nuevos MacBook Pro de 14 y 16 pulgadas, un MacBook Air renovado y el regreso de los monitores Studio

Los Jaivas regresan al Teatro Caupolicán para celebrar los 45 años de Alturas de Machu Picchu

Cultura y entretención

Los Jaivas regresan al Teatro Caupolicán para celebrar los 45 años de Alturas de Machu Picchu

Tata Barahona y Nano Stern anuncian gira nacional “Troubadores”

Los Tres lanzan “Cantar y amar”, el primer adelanto de su disco grabado en Abbey Road

Análisis de The New York Times vincula bombardeo a escuela con más de un centenar de muertos a ataque de EE.UU. contra base naval iraní

Análisis de The New York Times vincula bombardeo a escuela con más de un centenar de muertos a ataque de EE.UU. contra base naval iraní

EE.UU. concede exención para permitir a India comprar petróleo ruso en medio de la guerra con Irán

Hegseth tilda de “error de cálculo” que Irán piense que EE.UU. no puede sostener los ataques aéreos en su territorio

Amar sin depender: la promesa que nos está dejando solos

Amar sin depender: la promesa que nos está dejando solos

Paris Fashion Week: Estos son los desfiles a los que debes prestar atención esta semana

Empanadas de lavanda