El secreto de Cristiano Ronaldo: Se somete a crioterapia a -200 grados
El delantero portugués adquirió una criosauna y se somete dos veces a la semana a las secciones de frío para recuperarse de los esfuerzos físicos.
Cristiano Ronaldo no deja de sorprender y este lunes, el diario El Mundo desveló uno de los secretos mejores guardados por el portugués: la crioterapia. El jugador recurre a dos sesiones a la semana a esta terapia con temperaturas de hasta -200 grados.
El portugués incluso se compró una criosauna, la que instaló en su casa para realizar las secciones de forma más privada y en donde se somete a dos sesiones de frío seco entre dos y tres minutos a la semana, en las que la temperatura ronda los -200 grados centígrados.
La exposición al frío desencadena un proceso analgésico, antidepresivo, antiinflamatorio y regenerativo, además de liberar endorfinas y contribuir a activar el sistema inmunológico.
La criosauna, que genera el frío seco a través de nitrógeno, permite al organismo recuperarse mejor de los esfuerzos y prepararse para el siguiente desafío.
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