Ensalada mediterránea con cuscús
Ingredientes:
1 taza de cuscús hidratado
3/4 de pepino picado en cuartos
1 taza tomate cherry en mitades
1/2 cebolla morada mediana en cubos
1/2 taza aceitunas negras sin carozo picadas
1/2 taza ricota o queso feta
1/4 taza nueces picadas
2 limones (jugo y ralladura)
6-8 hojas de menta picada
Aceite de oliva
Sal y pimienta
Preparación:
1. Hidratar 1 taza de cuscús con 1 taza de agua sin condimentar. Mezclar bien para que no se formen bolas. Reservar.
2. Picar el pepino (opcional con cáscara) en cuartos no muy delgados, tomates cherry en mitades y cebolla en cubos pequeños (si está muy fuerte, amortiguar enjuagando bajo el chorro de agua con sal), las aceitunas en rodajas, la menta y nueces en trozos pequeños.
3. Juntar todos los ingredientes en un bol, agregar la ralladura de limón, la ricota o queso feta en pequeñas porciones y condimentar con aceite de oliva a gusto, sal y pimienta. Mezclar bien y servir bien fría.
* Tip 1: Condimenta justo antes de servir.
* Tip 2: Puedes reemplazar el cuscús por quinoa o mote.
COMENTARIOS
Para comentar este artículo debes ser suscriptor.
Lo Último
Lo más leído
Casi nadie tiene claro qué es un modelo generativo. El resto lo leyó en La Tercera
Plan Digital + LT Beneficios$6.990 al mes SUSCRÍBETE













