Todos los días en las plazas icono de la capital se pueden ver cuerdas colgando de los árboles, conos y cajones que ocupan un grupo de deportistas. Son entrenamientos que no sólo se realizan al aire libre sino que las  salas de gimnasios también lo incorporaron.

Francisco Fuentes trabaja  hace tres años y medio con un grupo en la plaza de Presidente Errázuriz, en Las Condes. Todos los lunes miércoles y viernes llegan cerca de 16 alumnos a sus clases de entrenamiento. "Combinamos el trx, con pesas rusas, cajones de salto, cuerda de escalada y anillos, entre otros. Es una mezcla de disciplinas , pero para todo tipo de personas, si no han hecho deporte hace tiempo la exigencia es menor" explica. Fue tanto su éxito en este concepto que acaba de inaugurar una sala de entrenamiento en Vitacura en la calles Juan XXII 6767. Ahí realiza clases de entrenamiento funcional y personalizados algunos días a la semana. En JuanXXIII cuesta $65.000, tres veces por semana y $50.000 dos clases. Mientras que en Presidente Errázuriz el precio es de $50.000 tres veces por semana y $40.000 los dos días.  Para más información: www.bfit.cl

Ricardo Luna lleva 5 años siendo instructor de una disciplina más intensa llamada Pitbull, recomendada para personas que han hecho deporte durante toda su vida. El circuito incluye saltos, correr, ejercicios en trx, vallas, conos, cinturones con elásticos, y ejercicios en bosu ( pelota cortada por la mitad). “El entrenamiento se caracteriza por combinar una serie de ejercicios distintos en circuitos que involucran grandes masas musculares del cuerpo, con intervalos de 20 segundos de ejercicios  intensos y 20 de descanso, lo que puede llegar a consumir entre 700 a 1000 calorías en una hora”, cuenta el entrenador.

La gente que realiza este tipo de entrenamientos es principalmente joven, que prefiere no estar encerrados en un gimnasio “Me gusta mucho este entrenamiento me hace sentir saludable, además de quemar muchas calorías, te acelera el metabolismo y me deja muy motivado.” Explica Raúl Perrot, quien lleva un par de años ejercitándose en este grupo.

Los entrenamientos se realizan dos y tres veces por semana a las 8:00, 13:30,18:00,19:00 y 20:00 horas en puntos como el Estadio Palestino, Santa María de Manquehue y Santuario del Valle, en La Dehesa y pronto en Chicureo.

Los precios van desde los $85.000 a los $114.000 mensuales para adultos y $40.000 a $50.000 para estudiantes. Más información en pittbulltrainingchile@gmail.com.

Bicicleta funcional

Para los que prefieran nuevas experiencias y puertas adentro, el gimnasio DMOOV que inaugura mañana trae nuevos conceptos como el Real Ryder, la primera bicicleta en Sudamérica que imita funcionalmente y de manera real, el movimiento que debe tener  una persona.

“Hoy todas las bicicletas de spinning son fijas en su base, y ese movimiento limita la naturalidad  que debe tener el cuerpo cuando uno anda en bicicleta. Además simula de manera funcional y real lo que hace una bicicleta en ruta o montaña, lo que a la larga evita lesiones de espalda, cadera, rodillas y tobillos”, explica Felipe Apablaza, director ejecutivo de DMOOV.

A esto se le suma una máquina multiestación para entrenamiento de fuerza. Purmotion, además de su estructura tiene una metodología aplicada a que el entrenamiento de fuerza deba hacerse basado en el movimiento natural del cuerpo humano, así también evitando lesiones deportivas. La pueden utilizar jóvenes, mujeres y hombres, porque la mayoría de sus movimientos son con poleas y peso corporal. Más información en DMOOV.cl.