Después de haber caminado por la calle, metro, hospital, oficina o cualquier otro lugar del exterior, hay quienes llegan a casa y siguen utilizando dentro los mismos zapatos. Y aunque parece una práctica normal e inocente, en realidad es un hábito que podría poner tu salud en riesgo.

Y es que las suelas de las zapatillas que utilizamos en el día a día son el transporte de tierra, bacterias, alérgenos y microbios que pueden terminar en el suelo de nuestros hogares.

“Cualquier tipo de agente bacteriano, fúngico, con menos probabilidad viral puede transmitirse a través de superficies infectadas y eso incluye las suelas de los zapatos y donde las suelas vayan pasando”, asegura el Dr. César Bustos, infectólogo de Clínica Universidad de los Andes a La Tercera.

Por ello, estas son algunas razones por las que deberías considerar sacarte los zapatos dentro de casa.

1. Por higiene

El infectólogo Bustos explica a La Tercera que el hábito de no utilizar zapatos dentro de casa “tiene toda la lógica del mundo”, pese a que es una práctica que todavía no está inserta en la cultura chilena, en comparación a otros países, como Japón, Corea del Sur, Canadá, Alemania y Rusia, entre otros.

“Una persona que estuvo caminando, salió del trabajo, o anduvo en sitios donde hay alta concentración de microorganismos, como centros clínicos, tiene toda la lógica que al llegar al hogar trate de disminuir la transmisión de estos agentes”.

Y es que el piso puede terminar contaminado por lo que arrastran las suelas de los zapatos. Esto puede incrementar el riesgo de sufrir cuadros digestivos o gastrointestinales, entre otras infecciones, aunque todo depende del inóculo bacteriano, dice el médico.

2. Por la salud de los niños, adultos mayores e inmunocomprometidos

Quienes podrían estar más expuestos a las bacterias, virus y hongos que pueden llegar al hogar a través de los zapatos, son las familias que tienen niños pequeños que gatean o pasan más tiempo en contacto con el suelo.

También las personas mayores o con sistemas inmunológicos comprometidos por alguna enfermedad.

Por ello, y tomando en cuenta que en el país todavía no está instaurado el hábito, el Dr. Bustos asegura que el mayor problema de ocupar zapatos dentro de casa, “es la falta de higiene en los suelos y superficies” que puede enfermar a alguien con el sistema inmune debilitado y a los más pequeños.

3. Por la postura

“El pie está pensado, igual que el resto de la anatomía, para funcionar sin protección externa”, le dice el Dr. Cristián Ortiz, traumatólogo del Centro de Tobillo y Pie de Clínica Universidad de los Andes, a La Tercera.

Es por ello que no utilizar zapatos dentro de casa podría beneficiar a que los músculos del pie funcionen correctamente.

Para el médico, es deseable que las personas tengan oportunidades de hacer actividades de pie y sin zapatos, pero enfatizó que esto debe efectuarse siempre en un ambiente protegido.

“Caminar descalzo en un ambiente protegido, como puede ser la casa, es muy bueno porque la musculatura funciona mejor. Sin embargo, es necesario recordar que el zapato es necesario para proteger de eventualidades externas”, como en la calle.