Salud
18:51
Como este período de celebración viene acompañado de un alto consumo de golosinas, lo ideal es procurar que estas sean de buena calidad. ¿Cómo saberlo? Aquí, una nutricionista da las pautas para elegir las opciones más saludables sin sacrificar el sabor.
Con cacao de verdad y pocos ingredientes: las claves de un buen huevito de Pascua
19:17
¿Tiene a alguna mujer cercana -madre, pareja, hermana, amiga, compañera de trabajo- que está atravesando por su menopausia? A continuación, entregamos una serie de conceptos y consejos para conocer, comprender y ayudar ante los cambios que está viviendo.
Menopausia explicada para hombres: mitos, verdades y consejos para acompañar a las mujeres en este período
24 MARZO
"Nos encontramos ante una crisis de salud pública representada en datos como el 14% de la población estudiantil que ha participado en apuestas el último año, con una precocidad alarmante que sitúa el inicio de esta práctica en un promedio de 15 años", dice Nicolás Núñez, psicólogo, magíster en Neurociencia y académico de la Universidad Andrés Bello.
Apostando a la prevención: el desafío invisible de la ludopatía adolescente en Chile
29 MARZO
Polo Ramírez conversa esta semana con la infectóloga y académica de la Universidad de Chile Claudia Cortés, y con la epidemióloga de la UNAB María Jesús Hald, acerca de la importancia de la vacunación contra la influenza -campaña que comenzó el 1 de marzo- y cómo vendrá este invierno en materia de enfermedades respiratorias.
¿Cómo será la próxima temporada de virus invernales?
19 MARZO
Los últimos estudios muestran que el dinucleótido de nicotinamida y adenina, NAD, es esencial para mantener la longevidad metabólica. Hasta ahora, la suplementación en animales ha dado resultados prometedores, pero en los humanos su efectividad aún está en duda, incluso cuando varias celebridades de Hollywood lo llaman la fuente “de la eterna juventud”.
Así es el suplemento que toman las celebridades para ralentizar el envejecimiento: ¿qué tan efectivo es?
19 MARZO
"Para el año 2040, se estima que 228 millones de niños y adolescentes vivirán con obesidad. Se proyecta que, de este total, 169 millones vivirán en economías en desarrollo. El informe es tajante: 181 países han fallado en el cumplimiento de las metas de la OMS (Organización Mundial de la Salud) para frenar esta tendencia", dice Oriana Monsalve, académica de Nutrición y Dietética de la Universidad Andrés Bello, sede Viña del Mar.
El derecho de crecer sanos: ¿Por qué estamos perdiendo la batalla contra la obesidad infantil?
17 MARZO
La opción de ir a terapia no sólo aparece en medio de crisis profundas. Los especialistas explican que también puede ser un espacio para comprender malestares del día a día, prevenir que se profundicen y construir herramientas para enfrentar mejor la vida diaria. Sobre todo, porque los problemas no siempre se manifiestan y, en ocasiones, incluso van desarrollándose de forma silenciosa y progresiva.
¿Por qué y cuándo debemos ir al psicólogo?
23 FEBRERO
"Tal vez el fenómeno therian no habla solamente de animales o identidades alternativas. Quizás refleja algo más profundo: la necesidad humana de pertenecer", dice Jonathan Martínez Líbano, director del Magister en Educación Emocional y Convivencia Escolar de la Universidad Andrés Bello.
Los therians: cuando las nuevas identidades desafían nuestra forma de entender la salud mental
24 FEBRERO
Si hasta ahora sabíamos, gracias a distintas investigaciones internacionales, que los casos de psicosis temprana aumentan entre quienes viven en zonas urbanas, una investigación liderada por el psicólogo Franco Mascayano, académico de la Universidad Andrés Bello, agregó otro factor que marca la realidad chilena: la baja escolaridad de los padres. “Fortalecer la educación parental, mejorar las condiciones de vida en barrios urbanos y asegurar acceso oportuno a servicios de salud mental podría reducir riesgos en los grupos más vulnerables”, dice.
Ciudades y vulnerabilidad social: el potencial riesgo para las enfermedades mentales en Chile
13 FEBRERO
Francisco Álvarez, químico farmacéutico y académico de la Universidad Andrés Bello, advierte que, aunque es una hormona natural, su uso debe ser supervisado: “No es un suplemento inocuo y administrarla sin control puede generar somnolencia, confusión e incluso efectos neurológicos en niños”, señala.
La fiebre por el uso de melatonina en niños y los efectos secundarios que puede acarrear
10 FEBRERO
"Respetar las alertas de las autoridades marítimas y sanitarias, evitar el contacto con organismos desconocidos y educar sobre estos riesgos permite disfrutar del mar con mayor seguridad", dice Fernando Torres, director de la Escuela de Química y Farmacia de la Universidad Andrés Bello.
Fragata portuguesa en las costas chilenas: La prevención sigue siendo la mejor herramienta
06 FEBRERO
Polo Ramírez conversa con la psiquiatra Cynthia Zavala, directora de la Escuela de Medicina de la Universidad Andrés Bello, y con el psicólogo Gabriel García, académico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, sobre cómo gestionar el tiempo libre para lograr un buen descanso y recargar pilas para el año laboral.
En vacaciones: ¿haz todo o haz nada?
03 FEBRERO
La decisión del presidente Donald Trump de reclasificar la marihuana como una droga de menor riesgo en Estados Unidos marca el mayor giro en la política de drogas del país en más de 50 años. Esta determinación, nuevamente, pone sobre la mesa la regulación del cannabis en Chile, donde sus consumidores están expuestos a la persecución penal debido a la Ley 20.000 que, según especialistas legales, tiene abiertas incongruencias respecto de esta sustancia.
¿Es la marihuana una droga “menos peligrosa”? Su reclasificación en EE.UU. reabre el debate en Chile
28 ENERO
"En Chile seguimos cometiendo el mismo error una y otra vez: tratar la salud mental como si solo fuera un problema secundario (...) Si no planificamos continuidad de cuidados, seguimiento y acceso oportuno a tratamientos para quienes los requieren, estaremos hipotecando la recuperación futura", dice Cynthia Zavala, directora de la Escuela de Medicina de la Universidad Andrés Bello.
Ante una catástrofe, la salud mental no es un lujo que deba postergarse
27 ENERO
En este nuevo capítulo de Charlas Board, Sandra Lanza, académica de la Escuela de Medicina de la Universidad Andrés Bello, nos cuenta cómo pequeños gestos diarios, unidos a una política pública que facilitara la alimentación saludable y la movilidad por la ciudad, podrían hacer bajar las altas tasas de enfermedades cronicas que tenemos en Chile.
Por qué un buen estilo de vida es esencial para prevenir enfermedades
29 ENERO
Pasar muchas horas sentado, exponerse al calor y descuidar la hidratación puede afectar seriamente al organismo durante los viajes largos, sea en avión o en auto. Expertos advierten que la combinación de inmovilidad, deshidratación y fatiga aumenta el riesgo de trastornos circulatorios, descompensaciones y accidentes, especialmente durante esta temporada y en grupos de riesgo.
Viajes largos en verano: consejos prácticos para cuidar la salud
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