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Salud física
17 MARZO
Una buena salud mental y física se logra, en parte, con la alimentación adecuada. Esta es la recomendación de una nutricionista y una neurocientífica egresadas de la Universidad de Harvard.
Tendencias
Los alimentos que no deben faltar en tu dieta para una buena salud, según expertas de Harvard
Por
Nicole Iporre
30 AGOSTO
Esta etapa del sueño es importante para la salud cognitiva y mental, pues su falta puede provocar problemas emocionales y neurológicos, desde olvidos leves, hasta la demencia y enfermedad de Parkinson.
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El sueño REM: cuando el cuerpo está apagado y el cerebro encendido
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Nicole Iporre
25 MAYO
Esta actividad espiritual y física, que provoca buenos efectos para la salud mental, se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años.
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Cómo comenzar a hacer yoga: ¿Cuál es el mejor horario para practicarlo?
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Scarleth Núñez
23 MAYO
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Ciudades pensadas en personas: un tema de salud
Por
Sebastián Jannas*
22 ENERO
No se trata solo de una crisis sanitaria, también existe una física y mental en la población. El 52% dice tener dolor persistente de espalda o articulaciones.
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Dos de cada tres chilenos califica su estado de salud como regular o malo durante la pandemia
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