Práctico

9 cuentas de Instagram para empezar a cocinar

Si tienes la iniciativa pero no sabes de dónde sacar ideas, con el contenido de estos cocineros podrás fácilmente aprender recetas y consejos para comenzar a preparar tus propios platos.

Ilustración: César Mejías César Mejías

El tiempo y el encierro han provocado que varios quieran poner a prueba sus dotes culinarios. Sobre todo haciendo scroll en Instagram, un paraíso de comida casera en estos días. Existen dos casos: tus amigos o conocidos que lo están dando todo en la cocina —no siempre con buenos resultados— y también aquellos instagramers culinarios que han aprovechado la cuarentena para contribuir con sus mejores ideas y platos. Esta es una selección de nueve celebridades gastronómicas virtuales, con las cuales podrás inspirarte.

Connie Achurra

Tras superar un trastorno alimenticio, Connie Achurra desató su pasión a través de la cocina y las manualidades. Durante los últimos años, pero especialmente en estos días de cuarentena, su feed es una explosión gastronómica llena de colores y sabores, subiendo una receta diaria y videos de cómo prepararlas.

Últimamente, Connie ha compartido más tips y recetas para fomentar la cocina rica y original. Estos compilados se encuentran en el apartado de IGTV, en los que puedes encontrar clases online de pizza instantánea, omelettes y chocolate caliente sin leche.

Las recetas de la Cami

Recetas fáciles y saludables al alcance de todos: esa es la premisa de Camila Rivera, una chef viñamarina emergente, que se ha posicionado rápidamente como una de las favoritas de muchos. En sus recetas usa ingredientes frescos, siempre de la estación, y con costos accesibles.

View this post on Instagram

Porotos con riendas 💛 _____ Un #LunesSinCarne con este clásico chileno que espero jamás pase de moda 😍. Lo hice en mi #FastPot de @easywayschile y me demoré 30 minutos pero también lo pueden hacer con olla tradicional y olla de presión. _____ Para 5 porciones 1.- sofreír en aceite de oliva 1/2 cebolla, 1/2 pimentón, 2 zanahorias y 2 dientes de ajo picados fino. Condimentar con sal, pimienta, orégano y merquén a gusto. 2.- agregar 1 tazón de porotos (el que tengan, yo ocupé blancos) lavados (para olla de presión normal deben estar remojados de la noche anterior), 1 taza de zapallo picado en cubitos, y 3 litros de agua. Nuevamente agregar un poco de sal y cocinar en modo olla presión, legumbres por 10 minutos. Para olla presión tradicional cocinar por 30 minutos. 3.- liberar la presión y agregar 200 gr (medio paquete) de tallarines, spaghetti o fetuccini y cocinar por otros 10 minutos en modo olla presión, legumbres. _____ #porotos #porotosconrienda #fetuccini #whitebeans #beans #comidachilena #cocinachilena #chileanfood #quedateencasa #encasa #cuarentena #coronavirus #chile

A post shared by Las Recetas de la Cami (@lasrecetasdelacami) on

Daniela Castro

Fue la primera ganadora de Masterchef y hoy está posicionada como una de las instagramers más seguidas de Chile. Además de sus deliciosas recetas, que van desde pasteles y dobladitas hasta risottos y ratatouilles, Daniela comparte datos de decoración y estilo de vida.

Ha sido pionera en compartir recetas con un paso a paso narrado vía Instant Stories. Lo mejor es la variedad:ricas tentaciones como cinnamon rolls y tortas de snickers, pasando por ramen, pan indio y hamburguesas vegetarianas de porotos.

View this post on Instagram

💓Gracias infinitas por acompañarme hoy en mi live a hacer esta receta: ROLLITOS DE CANELA!!! ñamiiilishiuss #ladaniysureceta 🌟Hoy fuimos 28.000 !!! se los agradezco un montón!! hacen que todo lo que hago tenga sentido, gracias por confiar en mi y gracias por siempre estar en cada. ESCRIBAN ACÁ QUE VIDEOS Y RECETAS QUIEREN. Los live de recetas serán dia por medio a las 17:00! 🌟Lo primero es activar la levadura. En una taza Agrega 2 cdtas de levadura en polvo, 2 cdtas de azúcar, 3 cdtas de harina y 1/2 taza de agua. Revuelve y deja reposar 5 min. si no tienes levadura puede ser 1 Cda de polvo de hornear o 3/4 cda de bicarbonato con 6 gr de vinagre 🌟Buttermilk casero, en un pocillo agrega un poco menos de 1/2 taza de crema de leche, jugo de 1 Limón y un chorrito de vinagre (si no tienes agrega más Limón) revuelve y deja reposar. (Puedes sustituir por leche) 🌟En un bol pasa por un colador 3 tazas de harina sin polvos de hornear, haz un hoyito, agrega 1 cdta de sal al borde, 1 huevo ligeramente batido al centro, la levadura activada, el buttermilk y 3 cdas de mantequilla derretida 🌟Junta hasta formar una masa blanda pero que no se pegue en las manos. Haz un bollito y deja en un bol tapado en un lugar tibio reposando 30min a 1 hr 🌟Haz una mezcla con 1 taza de mantequilla, 1/2 taza de azúcar rubia o granulada y 2 cdas de canela 🌟Pasado el tiempo dale un golpe a la masa para sacar el exceso de aire, si está muy pegote agrega más harina. Estira la masa con los dedos y luego con un rodillo en forma de rectángulo 🌟Vierte la mezcla de azúcar y canela sobre la mada, extiende por toda la superficie y luego haz un rollo desde la parte angosta del rectángulo. Después corta en piezas tipo sushi y deja en una fiebre engrasada. Importante que no quede apretados los rollos o se Can a deformar cómo los míos jajajaja tapa y deja reposar 1 hr 🌟Pasado el tiempo hornea a 180 por 25 a 30 min. deja enfriar y agrega el glaseado hecho con 1 taza de azúcar flor y 3 cdas agua y/o Limón y listo!

A post shared by Dani Castro. (@ladanicastror) on

Benja con Hambre

Benjamín Rivera es otro de los favoritos de los jóvenes. Ama la cocina y su producción de fotografía gastronómica es de tan buen nivel, que te darán ganas de cocinar sus recetas al instante.

“Empecé este Instagram casi que para tener donde dejar las fotos de lo que preparaba, pero poco a poco dejó de ser un hobbie para transformarse en aquello a lo que me dedico todos los días”, escribió en una publicación especial. Este estudiante de gastronomía tiene un feed lleno de recetas que de seguro te tentará.

View this post on Instagram

[TAQUITOS DE CHAMPIÑONES Y PIMENTÓN]. Hoy aprovecharé que es #TacoTuesday y no quiero que piensen mal de mí. Amo Taco Bell, pero la comida mexicana es muuuuy distinta. Ya les había subido un par de post para hacer sus propias tortillas de maíz, aunque la verdad no es fácil encontrar harina de maíz para tacos (no es la misma que para arepas), y menos aún hacer uno mismo el maíz nixtamalizado 😂. La buena noticia es que me di cuenta de que en supermercados se pueden encontrar las tortillas hechas! Hay un par de marcas y están bien buenas. Hoy les dejo el relleno para que puedan comer auténticos taquitos mexicanos cuando quieran 😉 junto a un cremoso de palta increible. Ingredientes (para 16 taquitos mini): - 16 tortillas de maíz. - 400 gr. de champiñones. - 1/3 de pimentón amarillo. - 1/3 de pimentón rojo. - 1/3 de pimentón verde. - 1/2 pepino. - 1 palta. - Leche entera (o de soja). - Aceite vegetal. - Cilantro. - Limón sutil. - Cebolla morada. - Nueces tostadas. - Porotos refritos (yo hice lo míos, aunque venden en los supermercados). - Salsa de soja. - Sriracha. Preparación: 1. Cortar champiñones en cuartos y los pimentones con la cebolla en juliana. Saltear todo en un poco de aceite y aliñar con salsa de soja. Cortar láminas de pepino, y el cilantro bien fino. 2. En el recipiente de la mini pimer agregar un poco de leche y comenzar a batir con la mini pimer mientras se agrega aceite hasta alcanzar una textura de mayonesa fluida. Separar en dos. En un recipiente, mixear la lactonesa con la palta hasta que esté buen integrado. Agregar un poco de sal y un par de gotas de limón. A la otra mitad, agregar un poco de sal y sriracha a gusto para hacer un aderezo picante. 3. Calentar el poroto refrito y servir sobre los tacos, luego agregar un poco de los champiñones salteados con pimentón encima, un poco de pepino, cilantro, cremoso de palta o lactonesa picante, nueces y cilantro ☺️. #foodie #mexicanfood #tacotuesday #tacos #comidamexicana

A post shared by Benja Con Hambre (@benjaconhambre) on

The Simple Life

Con un máximo de 10 ingredientes y 30 minutos o menos, Augusta deleita a sus más de 54 mil seguidores. Una de las recetas de elaboración obligada son las galletas de avena de chips de chocolate. No te arrepentirás.

Josefina Turner

Cocinera y productora gastronómica, Josefina Turner también te dejará embobado con sus recetas a través de sus fotografías. Propuestas innovadoras, y algo más complejas, de las que tu paladar va a estar infinitamente agradecido.

Si eres fanático de los tallarines, entonces la preparación de esta pasta cremosa con salsa de zapallo asado y queso azul te dejará noqueado. A pesar de que se ve extremadamente sofisticado, la chef promete que es fácil y deliciosa.

View this post on Instagram

TALLARINES CREMOSOS CON SALSA DE ZAPALLO ASADO Y QUESO AZUL *el paso a paso en mis stories Se ve trabajosa y complicada esta receta,pero es fácil y deliciosa! Ingredientes 4p -500 grs de zapallo -1 paquete de tallarines -100 grs de queso azul -100 cc de crema -Cilantro -Aceite de oliva -Sal de mar y pimienta fresca Para asar el zapallo, llevar el zapallo entero si lo tienen o en trozos al horno con aceite de oliva,sal,pimienta,hojas de cilantro y de cualquier otra hierba fresca, cascara de limón o naranja para aromatizar,cocinar hasta que este blando. Procesar bien el zapallo con 100 cc de crema, llevar a un sartén y agregar el queso azul desmigado, mezclar bien y rectificar sal y pimienta. Mezclar la salsa con los tallarines cocidos al dente y servir ojala con queso parmesano encima (yo no tenía y lo eche de menos!)

A post shared by Jose Turner (@josefinaturnerf) on

La Caserita Roja

“Cocina consciente, sana y fácil” es la propuesta de Andrea Trujillo, mas conocida como La Caserita Roja. Su cuenta de Instagram ya acumula más de 15 mil seguidores, fieles a los datos de esta experta del autocuidado y la buena mesa.

Más allá de recetas, La Caserita Roja entrega ideas y tips que podrían hacer una diferencia en lo que cocinas normalmente. Ejemplo de ello es el huevo no frito en agua, donde le da un giro a esta tradicional preparación.

Virginia Demaria

No necesita mayor presentación. Virginia Demaria es una archiconocida chef chilena y cada receta tiene su sello personal de calidad.

En abril de 2019, la chef decidió abrir una cuenta anexa en la que sólo sube sus preparaciones. Hay de todos los gustos y para todas las dificultades. Virginia es madre de cuatro y le gusta pasar tiempo cocinando con ellos. Si estás buscando alternativas para cocinar en familia, el manjarate casero y el pan express podrían ser un buen punto de partida.

View this post on Instagram

MANJARATE CASERO -1 sobre de gelatina sin sabor en polvo (7g) -1 tarro de leche evaporada -500 g de manjar -1/2 taza de crema para batir Ganache de chocolate: -100 g de chocolate picado -100 g de crema de leche Hidratar la gelatina en polvo con un poco de agua. Batir la crema bien fría a punto ¾. Batir la leche evaporada (en el refrigerador 24 horas antes), luego agregar el manjar y continuar batiendo. Por otro lado disolver la gelatina, previamente hidratada, a baño maría.Incorporar la crema batida a la mezcla de leche evaporada con movimientos envolventes. Agregar la gelatina derretida y mezclar muy bien. Poner en los posillos dejando espacio para el ganache de chocolate, refrigerar hasta que solidifique la mezcla, 1 hora minimo. Para el ganache calentar la crema casi hasta punto de hervor y rosearla sobre el chocolate picado, revolver hasta que este este disuelto. Sacar los postres del refrigerador y poner una última capa de ganache de chocolate, volver a refrigerar 5 min.

A post shared by Virginia Demaria (@virginiademariarecetas) on

Cocino y convido

Michelle Wiener es la creadora de este espacio en el que podrás aprender deliciosas y originales recetas. Una preparación distinta y creativa es la lasaña con espirales de zucchini, en la que se sale del formato cuadrado de lasaña y apuesta por un novedoso emplatado.

Tal como esa, hay varias sorpresas en el feed de cocinoyconvido con preparaciones tradicionales que tienen giros inesperados, las que han inspirado a muchos a seguir sus pasos.

View this post on Instagram

LASAÑA CON ESPIRALES DE ZUCCHINI Una receta excelente y sobre todo versátil..les voy a escribir en los paréntesis distintas opciones de ingredientes para que no se queden sin hacerla! • • I N G R E D I E N T E S 500 gr salsa de tomate 2 a 3 zapallos italianos (zanahoria o berenjena) Relleno: 400 gr ricotta (queso crema o el que quieran) 1/2 taza espinaca cocida, escurrida y cortada fina (lo pueden hacer con champiñones salteados, pimentones, cjoclo, etc) 1/4 taza Albahaca picada 1 huevo 1/2 taza queso parmesano, mantecoso o mozzarella rallado (+ extra queso para gratinar encima) Sal y pimienta Aceite de oliva P R E P A R A C I Ó N Precalentar horno a 180 grados. En la base de una budinera poner aceite de oliva, 250 gr salsa de tomate y salpimentar, reservar. Mientras hacer el relleno de los espirales mezclando todos los ingredientes en un bowl. Aparte con la ayuda de un pela papa ir sacando láminas al zapallo italiano (si no tienes pela papa puedes usar cuchillo o mandolina). Montaje: poner una lámina de zucchini sobre una tabla y sobre esta poner el relleno y un poco de la salsa de tomate restante y cerrar dando forma de espiral. Poner sobre la budinera con salsa de tomate, repetir con el resto de las láminas de zucchini, y cuando estén todos listos agregar más queso por encima para que se gratine en el horno. Llevar al horno por 40-50 minutos o hasta que el zucchini se dore, ese es el mejor indicio!. Deje en mis historias destacadas el paso a paso con videos! Para esta receta puedes agregar al relleno lo que quieras! Por ejemplo aceitunas, champiñones, hacer un pesto, lo que tengas y te guste! • • #lasagna #lasaña #zucchini #cheese #tomato #foodgasm #foodporn #chef #healthyfood #healthylife #basil #yummy #healthyoptions #zucchini #homemade #casero #rico #plantbased #cocinoyconvido #good #clean #food #saludable #chile #lovewhatido #lovewhatyoudo #recipe #recipes

A post shared by Michelle Wiener (@cocinoyconvido) on

Más sobre:CoronavirusRecetas

COMENTARIOS

Para comentar este artículo debes ser suscriptor.

¿Vas a seguir leyendo a medias?

NUEVO PLAN DIGITAL $1.990/mesTodo el contenido, sin restricciones SUSCRÍBETE