autoayuda

23 JULIO

El cirujano que invita a despertar el “camino del héroe” para alcanzar la felicidad

El Dr. Mario Alonso Puig, Fellow de la Harvard Medical School y especialista en bienestar, aborda las claves de su libro El camino del despertar.

El cirujano que invita a despertar el “camino del héroe” para alcanzar la felicidad

Por Alexis Paiva Mack

26 JUNIO

En qué consiste el sesgo de negatividad y cómo puede afectar a tu bienestar, según un psiquiatra de Harvard

El experto estadounidense Robert Waldinger profundizó en este fenómeno psicológico, que puede afectar en el estado de ánimo y las relaciones interpersonales.

En qué consiste el sesgo de negatividad y cómo puede afectar a tu bienestar, según un psiquiatra de Harvard

Por Alexis Paiva Mack

10 JUNIO

4 frases que las personas suelen decir antes de morir y qué podemos aprender de ellas, según un reconocido oncólogo

El médico Siddhartha Mukherjee se refirió a esta temática en un discurso y aseguró que “esperar (para expresarse) no hace más que retrasar lo inevitable”.

4 frases que las personas suelen decir antes de morir y qué podemos aprender de ellas, según un reconocido oncólogo

Por Alexis Paiva Mack

07 MAYO

4 estrategias sencillas para fortalecer tu confianza en el trabajo, según una experta en el ámbito laboral

La especialista en esta área y autora del libro Good Awkward (2023), Henna Pryor, compartió sus sugerencias para que puedas potenciar y mostrar tu seguridad.

4 estrategias sencillas para fortalecer tu confianza en el trabajo, según una experta en el ámbito laboral

Por Alexis Paiva Mack

30 ABRIL

Cuáles son los 3 aspectos que priorizan las personas más felices, según un especialista de Harvard

El científico social y académico de dicha casa de estudios, Arthur C. Brooks, anticipa que la felicidad no es un destino, sino que más bien una dirección.

Cuáles son los 3 aspectos que priorizan las personas más felices, según un especialista de Harvard

Por Alexis Paiva Mack

23 ABRIL

Qué es la habituación y cómo evitar situaciones que te hagan daño, según una neurocientífica

Se trata de un fenómeno psicológico que puede tener tanto puntos positivos como negativos. Por esto, compartió una estrategia que promete serte de utilidad.

Qué es la habituación y cómo evitar situaciones que te hagan daño, según una neurocientífica

Por Alexis Paiva Mack

22 JULIO

Qué es la “regla de las 5 horas” que utilizan Bill Gates y Elon Musk para ser más productivos

El método sirve para adquirir nuevos conocimientos e impulsar que se concreten las ideas, tanto en el ámbito profesional como en el personal.

Qué es la “regla de las 5 horas” que utilizan Bill Gates y Elon Musk para ser más productivos

Por Alexis Paiva Mack

05 ABRIL

Qué es el “método 8-11″ y cómo puede ayudarte a potenciar tu bienestar y a obtener el éxito que deseas en tu vida

La escritora argentina Andrea Villegas descifró las claves de su propuesta, la cual busca que las personas se desarrollen de manera integral.

Qué es el “método 8-11″ y cómo puede ayudarte a potenciar tu bienestar y a obtener el éxito que deseas en tu vida

Por Alexis Paiva Mack

23 FEBRERO

4 puntos que desgastan a las relaciones de pareja y que muchos no consideran, según el coach Ricardo Cariaga

Junto a su esposa, la psicóloga Mónica Silva, desarrollaron un método que promete terminar el vínculo para empezar uno nuevo, “pero con la misma persona”.

4 puntos que desgastan a las relaciones de pareja y que muchos no consideran, según el coach Ricardo Cariaga

Por Alexis Paiva Mack

06 DICIEMBRE

“Delulu”: qué es esta filosofía y por qué atrae a cada vez más jóvenes en las redes sociales

Consiste, a grandes rasgos, en seguir la mentalidad de que “autoengañarse es la solución” para progresar en distintos aspectos de la vida.

“Delulu”: qué es esta filosofía y por qué atrae a cada vez más jóvenes en las redes sociales

Por Alexis Paiva Mack

29 NOVIEMBRE

9 consejos para dormir mejor y tener un sueño reparador, según la maestra de yoga Xuan Lan

En charla con LT, la experta comparte sus tips para mejorar el sueño. “No es un tema holístico, esotérico o yogui, es un tema puramente de salud”, anticipa.

9 consejos para dormir mejor y tener un sueño reparador, según la maestra de yoga Xuan Lan

Por Alexis Paiva Mack

28 NOVIEMBRE

$¿Por qué fracasamos cuando nos esforzamos mucho y cómo evitarlo? Esto dice la “ley del esfuerzo invertido”$

El concepto fue utilizado por el escritor Aldous Huxley y alude a aspectos de la filosofía y la psicología que prometen ayudarte a superar esas instancias.

¿Por qué fracasamos cuando nos esforzamos mucho y cómo evitarlo? Esto dice la “ley del esfuerzo invertido”

Por Alexis Paiva Mack

Portada del dia

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