bienestar
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El médico de cuidados paliativos y autor del libro The Purpose Code (Harriman House, 2025), el Dr. Jordan Grumet, ha estudiado la búsqueda del propósito y desarrollado un método para que las personas puedan identificar sus propias motivaciones.
Qué es el “método Espagueti” y cómo puede ayudarte a descubrir tu propósito, según un especialista
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09 MARZO
Sobrepensar puede agotar la mente, aumentar la ansiedad y hasta afectar el sueño. Los psicólogos advierten que pensar demasiado es más común de lo que creemos, pero también explican que existen estrategias simples que pueden ayudar a frenar ese ruido mental y recuperar la calma.
6 métodos para dejar de pensar demasiado y sentir más calma, según los psicólogos
08 MARZO
El colesterol “malo” está detrás de millones de muertes cada año en el mundo, pero un reciente ensayo clínico reveló que un alimento muy común podría tener un efecto inesperado sobre estos niveles en el cuerpo. Los resultados sorprendieron a los científicos y abren la puerta a nuevas formas de apoyar la salud cardiovascular.
El alimento que pudo reducir los niveles de colesterol “malo” durante un estudio
07 MARZO
Promete desinflamar el abdomen, mejorar el tránsito intestinal y hasta hacerte bajar de peso en pocas semanas. El agua de chía se convirtió en uno de los “remedios” caseros favoritos, pero ¿es tan milagrosa como dicen o estamos frente a o un mito viral? Esto es lo que dijeron los expertos.
¿Qué tan cierto es que el agua de chía, popular en las redes sociales, es buena para la salud y para bajar de peso?
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