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    Hiit

    01 FEBRERO
    El ejercicio que hacen las celebridades con poco tiempo para mantenerse en forma y saludables
    Popularizado por celebridades como Jessica Biel, este tipo de ejercicio promete mejorar la condición cardiovascular con sesiones de entre 35 y 40 minutos.
    Tendencias

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    Por Antonio Alburquerque
    12 ENERO
    Apple Fitness+ inicia 2026 con nuevos planes de entrenamiento y música de Bad Bunny
    Además, la premiada serie Time to Walk del servicio, donde los invitados comparten historias y canciones que marcaron sus vidas, presenta nuevos episodios con el actor Penn Badgley y la integrante de Spice Girls, Mel B.
    Tendencias

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    Por Alejandro Jofré
    09 DICIEMBRE
    Apple lanza Fitness+ doblado al español, con métricas en pantalla y rutinas desde los 5 minutos
    El servicio de suscripción de entrenamientos de Apple llega finalmente a Chile este 15 de diciembre. Lo hace con precios locales competitivos, soporte para los nuevos AirPods Pro 3 y una función de “doblaje digital” para eliminar la barrera del idioma (y cualquier excusa) para ponerse en movimiento.
    Tendencias

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    Por Alejandro Jofré
    26 FEBRERO
    ¿Cuánto ejercicio necesitas realmente para adelgazar? (Spoiler: menos de lo que crees)
    Especialistas explican cuánto ejercicio se necesita realmente para ver cambios en tu cuerpo y cómo optimizar el tiempo de entrenamiento en el gimnasio.
    Qué Pasa

    ¿Cuánto ejercicio necesitas realmente para adelgazar? (Spoiler: menos de lo que crees)

    Por Cristina Pérez
    26 JULIO
    Estos 2 ejercicios controlarán tu diabetes y bajarán tu presión según un científico chileno
    El académico de la U. Andrés Bello, Cristian Álvarez ha estudiado cómo el ejercicio es capaz de normalizar índices de glicemia y de presión alta en personas con diabetes e hipertensión.
    Qué Pasa

    Estos 2 ejercicios controlarán tu diabetes y bajarán tu presión según un científico chileno

    Por Patricio Lazcano
    26 JULIO
    Científicos revelan cuáles son los mejores ejercicios para reducir la presión arterial
    Dos ejercicios que puedes realizar en una pequeña habitación resultaron los más eficaces para reducir la presión arterial, según un estudio de 30 años.
    Tendencias

    Científicos revelan cuáles son los mejores ejercicios para reducir la presión arterial

    Por Baltasar Daza y Europa Press
    18 MARZO
    Paso a paso: cómo quemar calorías en menos de 15 minutos sin salir de tu casa
    La rutina HIIT que te proponemos tarda menos de 15 minutos y se puede hacer en cualquier lado.
    Histórico

    Paso a paso: cómo quemar calorías en menos de 15 minutos sin salir de tu casa

    Por BBC Mundo

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    La mayoría no entiende el debate por el impuesto a las empresas. El resto lee La Tercera.

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