Musculatura

20 NOVIEMBRE

Jóvenes se están inyectando testosterona para mejorar el ánimo y aumentar sus músculos pero, ¿es peligroso?

La testosterona hace que los hombres tengan más músculos, mejoren su estado de ánimo, su deseo sexual y su energía. Aumentar artificialmente sus niveles mediante suplementos cuando los niveles bajan parece lógico, pero ¿realmente es inocuo?

Qué Pasa

Jóvenes se están inyectando testosterona para mejorar el ánimo y aumentar sus músculos pero, ¿es peligroso?

Por Daniel Kelly* (The Conversation)

12 MARZO

Evitar la pérdida de músculo: el nuevo negocio provocado por los fármacos para bajar de peso

Mientras las inyecciones para bajar de peso de forma rápida se extienden en el mundo, en paralelo van proliferando los negocios que buscan profitar de una de sus principales consecuencias: la pérdida de músculos.

Paula

Evitar la pérdida de músculo: el nuevo negocio provocado por los fármacos para bajar de peso

Por Por Antonia Eyzaguirre / Collage: Sofía Valenzuela

25 FEBRERO

¿Estás comiendo suficientes proteínas? Los 7 mejores alimentos para evitar perder musculatura según Harvard

Los hombres necesitan una cantidad adecuada de proteínas en su dieta para combatir la pérdida de masa muscular relacionada con la edad, pero muchos no obtienen la suficiente.

Qué Pasa

¿Estás comiendo suficientes proteínas? Los 7 mejores alimentos para evitar perder musculatura según Harvard

Por Qué Pasa de La Tercera

21 ENERO

Así debes comer tus proteínas para bajar de peso, según una nutricionista

El consumo de proteínas es fundamental para mantener una buena salud y también para quienes buscan reducir la grasa corporal. Estos son los consejos de una experta.

Tendencias

Así debes comer tus proteínas para bajar de peso, según una nutricionista

Por Nicole Iporre

17 ENERO

Dime cuánta fuerza de agarre tienes y te diré cómo estás envejeciendo

La musculatura implicada en la sujeción de objetos es fundamental. Durante la vejez se deteriora, amenazando la autonomía y la calidad de vida. ¿Cómo ejercitarla y mantenerla? Lo explican un geriatra y dos kinesiólogos.

Práctico

Dime cuánta fuerza de agarre tienes y te diré cómo estás envejeciendo

Por Nicolás Violani

15 NOVIEMBRE

El ejercicio que hace la reina Letizia para tener sus brazos tonificados (y que puedes hacer en casa)

Distintas fotografías de los brazos de la reina Letizia de España han despertado el interés del ojo público para conocer el secreto de tener una musculatura tonificada y estética.

Tendencias

El ejercicio que hace la reina Letizia para tener sus brazos tonificados (y que puedes hacer en casa)

Por Nicole Iporre

07 AGOSTO

Cómo (y por qué es importante) trabajar la musculatura en la vejez

A los 40 años comienza la pérdida de masa muscular, un fenómeno conocido como sarcopenia, que aumenta exponencialmente durante la tercera edad. Con él también crecen las posibilidades de caídas, de lesiones e incluso de muerte.

Práctico

Cómo (y por qué es importante) trabajar la musculatura en la vejez

Por Nicolás Violani

08 FEBRERO

Así se ve en cámara lenta la rotura de un Tendón de Aquiles

Además de ver el momento en que el tendón no resiste el peso de la mujer y se corta, se puede escuchar el escalofriante sonido que emite la rotura de éste. Fuente: Twitter@IrineuLoturco

La Tercera TV

Así se ve en cámara lenta la rotura de un Tendón de Aquiles

Por Sofía Solar

08 FEBRERO

La increíble transformación física de un hombre en solo tres meses

Hunter Hobbs, ha sido el hombre más popular de la web durante esta semana por subir un video, a su cuenta de YouTube, que muestra la sorprendente evolución física que logró solo en tres meses. Fuente: YouTube/Hunter Hobbs

La Tercera TV

La increíble transformación física de un hombre en solo tres meses

Por Sofía Solar

24 SEPTIEMBRE

Las kangoo jumps, botas capaces de originar 40 mil rebotes en 45 minutos de entrenamiento, permiten trabajar toda la musculatura del cuerpo. Se pueden usar en circuitos al aire libre o en una clase de aeróbica en el gimnasio.

Paula

Tonificar rebotando

Por Revista Paula.

15 FEBRERO

Estudio dice que ejercicios como los abdominales no sirven para reducir grasa

Investigación chilena muestra que el ejercicio localizado por sí solo no elimina tejido graso de la zona y que sólo fortalece musculatura.

Histórico

Estudio dice que ejercicios como los abdominales no sirven para reducir grasa

Por Cecilia Yáñez

15 FEBRERO

Investigación chilena muestra que el ejercicio localizado por sí solo no elimina tejido graso de la zona y que sólo fortalece musculatura.

Histórico

Estudio dice que ejercicios como los abdominales no sirven para reducir grasa

Por Cecilia Yáñez

Contenido exclusivo y análisis: suscríbete al periodismo que te ayuda a tomar mejores decisiones

Oferta Plan Digital$990/mes por 3 meses SUSCRÍBETE

Chile

Incendio consume vivienda en cerro Yungay de Valparaíso

Durán da detalles sobre muerte de hincha en el Monumental y dice que “no era aconsejable la suspensión del partido”

Muerte de hincha en el Monumental: parlamentarios de comisión de Deportes apuntan a falta de seguridad en estadios

Negocios

Fontaine defiende propuesta de “Chao préstamo al Estado” de Kast: “Es una mejora de la reforma, no es un cambio”

Acusa que los números “no nos dan”: vocero económico de Matthei apunta a Kast por propuesto ajuste fiscal de US$6.000 millones

EEUU sigue trabajando en acuerdos comerciales pese a fallo que declaró a los aranceles ilegales

Tendencias

La simple y divertida actividad que puede reducir el riesgo de demencia, según investigaciones

Estas son las razones por las que podrías no estar descansando bien

Pequeña, liviana y poderosa: así es la nueva Canon hecha para vloggers y redes sociales

El Deportivo

Aníbal Mosa y la muerte de hincha en el Monumental: “Carabineros tenía la palabra final y decidieron que continuara el partido”

La crítica de Michael Clark tras el Superclásico: “Se debió suspender; murieron tres personas en seis meses en este estadio y no pasa nada”

Alexis Sánchez viaja a España para fichar por el Sevilla

Finde

Cómo inscribirse a la Experiencia Cósmica Inmersiva para explorar el universo a través de la realidad virtual

Guía del ocio: panoramas escogidos para el fin de semana del 30 y 31 de agosto

Snarky Puppy en el Teatro del Lago de Frutillar: los detalles de las entradas para el concierto

Cultura y entretención

Green Day en Chile: la patineta eterna

He visto a todos caer: un relato de Jaime Bayly

Dominga Sotomayor y su filme basado en el libro Limpia: “Lo que no quería hacer era una crítica a los cuicos”

Mundo

Guyana celebrará elecciones presidenciales en medio de tensión con Venezuela por Esequibo

Cumbre OCS: Vladimir Putin se reúne con Xi Jinping y revela detalles de encuentro con Donald Trump

Hutíes allanan oficinas de la ONU y de Unicef en Yemen: detuvieron al menos a un empleado

Paula

Musculatura

Jóvenes se están inyectando testosterona para mejorar el ánimo y aumentar sus músculos pero, ¿es peligroso?

Evitar la pérdida de músculo: el nuevo negocio provocado por los fármacos para bajar de peso

¿Estás comiendo suficientes proteínas? Los 7 mejores alimentos para evitar perder musculatura según Harvard

Así debes comer tus proteínas para bajar de peso, según una nutricionista

Dime cuánta fuerza de agarre tienes y te diré cómo estás envejeciendo

El ejercicio que hace la reina Letizia para tener sus brazos tonificados (y que puedes hacer en casa)

Cómo (y por qué es importante) trabajar la musculatura en la vejez

Así se ve en cámara lenta la rotura de un Tendón de Aquiles

La increíble transformación física de un hombre en solo tres meses

Tonificar rebotando

Estudio dice que ejercicios como los abdominales no sirven para reducir grasa

Estudio dice que ejercicios como los abdominales no sirven para reducir grasa

Incendio consume vivienda en cerro Yungay de Valparaíso

Durán da detalles sobre muerte de hincha en el Monumental y dice que “no era aconsejable la suspensión del partido”

Muerte de hincha en el Monumental: parlamentarios de comisión de Deportes apuntan a falta de seguridad en estadios

Fontaine defiende propuesta de “Chao préstamo al Estado” de Kast: “Es una mejora de la reforma, no es un cambio”

Acusa que los números “no nos dan”: vocero económico de Matthei apunta a Kast por propuesto ajuste fiscal de US$6.000 millones

EEUU sigue trabajando en acuerdos comerciales pese a fallo que declaró a los aranceles ilegales

La simple y divertida actividad que puede reducir el riesgo de demencia, según investigaciones

Estas son las razones por las que podrías no estar descansando bien

Pequeña, liviana y poderosa: así es la nueva Canon hecha para vloggers y redes sociales

Aníbal Mosa y la muerte de hincha en el Monumental: “Carabineros tenía la palabra final y decidieron que continuara el partido”

La crítica de Michael Clark tras el Superclásico: “Se debió suspender; murieron tres personas en seis meses en este estadio y no pasa nada”

Alexis Sánchez viaja a España para fichar por el Sevilla

Cómo inscribirse a la Experiencia Cósmica Inmersiva para explorar el universo a través de la realidad virtual

Guía del ocio: panoramas escogidos para el fin de semana del 30 y 31 de agosto

Snarky Puppy en el Teatro del Lago de Frutillar: los detalles de las entradas para el concierto

Green Day en Chile: la patineta eterna

He visto a todos caer: un relato de Jaime Bayly

Dominga Sotomayor y su filme basado en el libro Limpia: “Lo que no quería hacer era una crítica a los cuicos”

Guyana celebrará elecciones presidenciales en medio de tensión con Venezuela por Esequibo

Cumbre OCS: Vladimir Putin se reúne con Xi Jinping y revela detalles de encuentro con Donald Trump

Hutíes allanan oficinas de la ONU y de Unicef en Yemen: detuvieron al menos a un empleado

Familias distintas, un mismo gesto: acoger

¿Salud pública o control? La polémica ley japonesa de la cintura

Ana María Salinas, experta en parentalidad positiva: “Si no se interviene, la violencia se repite de generación en generación”

Musculatura

Lo más leído