SUSCRÍBETE 50% OFF
La Tercera
Ciencia y Tecnología
Chile
Negocios
Opinión
Cultura y Entretención
Sociedad
El Deportivo
Mundo
    Ediciones
    Suscripciones
    Redes sociales
    Grupo Copesa
    Comercial

    Sueño REM

    05 DICIEMBRE
    Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano
    Dormir bien es clave para un cerebro sano. Expertos explican cuántas horas debes dormir, por qué el sueño profundo es vital y entregan consejos para descansar mejor.
    Tendencias

    Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano

    Por Nicole Iporre
    06 AGOSTO
    ¿Por qué posponer la alarma puede ser dañino para tu salud, según los expertos?
    Posponer la alarma una y otra vez puede parecer inofensivo, pero ¿qué efectos tiene realmente en nuestro día a día? Este hábito matutino, tan común y reconfortante, podría estar ocultando una verdad inquietante sobre nuestro bienestar. ¿Será hora de replantearnos cómo despertar cada día?
    Qué Pasa

    ¿Por qué posponer la alarma puede ser dañino para tu salud, según los expertos?

    Por Josefa Zepeda
    25 JUNIO
    A qué hora hay que acostarse para proteger la salud mental: esto dice la ciencia
    Una investigación realizada por la Universidad de Stanford sugiere que tanto los noctámbulos como los madrugadores pueden presentar tasas más altas de patologías de salud mental si se duermen más tarde.
    Tendencias

    A qué hora hay que acostarse para proteger la salud mental: esto dice la ciencia

    Por María José Gómez
    30 AGOSTO
    ¿Frío o calor? Esta es la temperatura ideal para dormir bien según Harvard
    Según un estudio, el clima afecta directamente en la calidad del sueño, lo que afecta en nuestro desarrollo cognitivo y físico. ¿Cuántos grados son los recomendados?
    Qué Pasa

    ¿Frío o calor? Esta es la temperatura ideal para dormir bien según Harvard

    Por Josefa Zepeda
    30 AGOSTO
    El sueño REM: cuando el cuerpo está apagado y el cerebro encendido
    Esta etapa del sueño es importante para la salud cognitiva y mental, pues su falta puede provocar problemas emocionales y neurológicos, desde olvidos leves, hasta la demencia y enfermedad de Parkinson.
    Tendencias

    El sueño REM: cuando el cuerpo está apagado y el cerebro encendido

    Por Nicole Iporre

    Lo más leído

    1.
    Más de 200 niños y vuelos sin listados de pasajeros: fiscal Campos entrega detalles sobre investigación por ingreso sin control de menores haitianos

    Más de 200 niños y vuelos sin listados de pasajeros: fiscal Campos entrega detalles sobre investigación por ingreso sin control de menores haitianos

    2.
    El gesto del Presidente Kast con Cecilia Morel en firma para implementación de Ley Integral de Adultos Mayores

    El gesto del Presidente Kast con Cecilia Morel en firma para implementación de Ley Integral de Adultos Mayores

    3.
    El papel de la melatonina durante la menopausia

    El papel de la melatonina durante la menopausia

    4.
    Casi 500 documentos por más de $ 2.300 millones: Fiscalía captura a “el Mentor”, el mayor emisor de facturas falsas de La Araucanía

    Casi 500 documentos por más de $ 2.300 millones: Fiscalía captura a “el Mentor”, el mayor emisor de facturas falsas de La Araucanía

    5.
    Adiós al criterio Steinert: Ministerio de Seguridad pone fin a reportes semanales de homicidios y los entregará mensualmente

    Adiós al criterio Steinert: Ministerio de Seguridad pone fin a reportes semanales de homicidios y los entregará mensualmente

    6.
    SII detectó 188 mil RUT con más de 50 transacciones bancarias al mes con nueva norma

    SII detectó 188 mil RUT con más de 50 transacciones bancarias al mes con nueva norma

    Portada del dia

    La mayoría no entiende el debate por el impuesto a las empresas. El resto lee La Tercera.

    50% Plan Digital+$5.150 al mes SUSCRÍBETE
    Exministros Briones y Marcel plantean mesa técnica por megarreforma y advierten riesgos para el país con acusación contra Grau
    Chile

    Exministros Briones y Marcel plantean mesa técnica por megarreforma y advierten riesgos para el país con acusación contra Grau

    Ministro Arrau encabeza nuevo despliegue policial conjunto a lo largo del país: incluyó fiscalización a migrantes en Estación Central

    Mala ventilación continúa: Declaran alerta ambiental para este martes en la Región Metropolitana

    María José Abud: “La gradualidad propuesta es técnicamente correcta”
    Negocios

    María José Abud: “La gradualidad propuesta es técnicamente correcta”

    Mercados valoran el acuerdo por la guerra: petróleo cae a menor precio en dos meses y el peso de fortalece en Chile

    Quiroz anuncia baja de hasta $100 en bencinas para este jueves y expectativas de IPC de junio llegan hasta un -0,4%

    Por qué estar en la naturaleza nos hace sentir bien, según un reciente estudio
    Tendencias

    Por qué estar en la naturaleza nos hace sentir bien, según un reciente estudio

    Raúl Vallecillo, el cerebro de Panini en la región: “Por lejos, este ha sido el álbum más exitoso en la historia de Chile”

    Quién era Gaspi, el youtuber argentino con raíces chilenas que murió en un accidente aéreo en Brasil

    Irán reacciona e iguala en su estreno en el Mundial 2026 ante Nueva Zelanda
    El Deportivo

    Irán reacciona e iguala en su estreno en el Mundial 2026 ante Nueva Zelanda

    El enojo de Marcelo Bielsa tras el debut de Uruguay por pregunta por su pose para la foto del Mundial: “No soy modelo”

    Bielsa no puede festejar en su regreso al Mundial: Arabia Saudita le arranca un amargo empate a Uruguay en su estreno

    ASUS lanza en Chile las nuevas Zenbook DUO y ROG Zephyrus DUO 2026: precios y características
    Tecnología

    ASUS lanza en Chile las nuevas Zenbook DUO y ROG Zephyrus DUO 2026: precios y características

    Review de la Eufy X10 Pro Omni: limpieza que cuida el bolsillo

    Samsung inaugura su línea de televisores Micro RGB 2026 apostando por la inteligencia artificial y el gran formato

    Amparo Noguera llega al Teatro la Memoria con intenso monólogo
    Cultura y entretención

    Amparo Noguera llega al Teatro la Memoria con intenso monólogo

    Mapocho Orquesta estrena sus Ilusiones Ópticas en Matucana 100

    Museo de Bellas Artes cancela exposición del destacado artista argentino León Ferrari por recortes presupuestarios

    Incendio consume antigua propiedad en Alemania ligada a la familia del Presidente Kast
    Mundo

    Incendio consume antigua propiedad en Alemania ligada a la familia del Presidente Kast

    Díaz-Canel convoca al Partido Comunista de Cuba a un pleno extraordinario sobre las futuras reformas económicas

    Varios buques iraníes cruzan “sin incidentes” el Estrecho de Ormuz, un día después del anuncio del acuerdo de EE.UU. e Irán

    El papel de la melatonina durante la menopausia
    Paula

    El papel de la melatonina durante la menopausia

    Totoy Zamudio, un hombre a colores

    Ser madre con trastorno bipolar