Calorías
01 AGOSTO
25 JULIO
05 JUNIO
02 JUNIO
20 MAYO
Aunque los medicamentos como Ozempic han revolucionado la pérdida de peso, la ciencia revela que ciertos alimentos pueden activar la misma hormona que suprime el apetito. Comer mejor y con estrategia podría ser aún más efectivo que contar calorías.
Este es el alimento que mejor imita los efectos de Ozempic sin medicamentos
14 MAYO
09 FEBRERO
06 ENERO
Reducir calorías es clave para perder peso, pero hacerlo correctamente es fundamental para evitar efectos indeseados. Descubre cómo calcular tu déficit calórico ideal y aplica estrategias prácticas para adelgazar de forma efectiva y duradera.
¿Cuántas calorías debo reducir para perder peso? Las 5 estrategias que realmente funcionan
03 ENERO
Cuando se habla de adelgazar y bajar de peso, nos solemos enfocar en los alimentos sólidos. No obstante, los médicos alertan que hay otra fuente de calorías que podría estar obstaculizando las metas: los líquidos que consumimos.
Soy médico experto en obesidad y esto es lo esencial que debes hacer para bajar de peso
02 ENERO
12 NOVIEMBRE
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