Cebiche de lentejas
Recetas sanas y fáciles, que no siguen tendencias ni modas, en las que las materias primas son las protagonistas. Así es la propuesta de alimentación de la cocinera autodidacta conocida como @LaCaseritaRoja.
Ingredientes para 4 personas
- 1 taza de lentejas, remojadas la noche anterior y estiladas
- 1 hoja de laurel
- Sal
Para la leche de tigre
- 1 taza de leche de coco
- 1 taza de jugo de limón de Pica
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharada de jengibre, rallado
- 1 diente de ajo pelado y en mitades sin la raíz
- 1 trozo de rocoto o ají amarillo, opcional
- 1 cucharadita de sal de mar
- 1 mango, en cubos pequeños
- 2 paltas, en cubos pequeños
- ½ zapallo italiano, en cubos pequeños
Preparación
1. En una olla poner las lentejas, laurel, cubrir con agua fría y sazonar con sal. Llevar a ebullición a fuego medio y luego cocinar 20 minutos o hasta que las lentejas estén cocidas. Colar y reservar el líquido de cocción para una sopa.
2. Preparar la leche de tigre. En la licuadora poner leche de coco, jugo de limón, aceite, jengibre, ajo, sal, rocoto o ají, sazonar con sal de mar y licuar hasta integrar. Luego colar y eliminar los sólidos.
3. En un bol grande poner las lentejas cocidas y verter la leche de tigre, dejar marinar 10 a 20 minutos. Luego colar y reservar la leche de tigre. Agregar el mango, palta y zapallo italianos y mezclar bien.
4. En pocillos individuales distribuir el cebiche y servir acompañado de la leche de tigre reservada en vasitos aparte.
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