Carolina Melcher

Nutricionista y columnista de Paula

24 OCTUBRE
Novias a dieta: el día del matrimonio como examen de “belleza”
Entre la ilusión y la exigencia, el matrimonio se volvió otro escenario donde el cuerpo femenino se mide y se corrige. Una cosa es querer verse distinta ese día, sentirse especial, jugar con los colores, los brillos o una estética que refleje lo que somos, pero otra muy distinta es sentir que debemos cumplir con un estándar ajeno para ser validadas.
Paula

Novias a dieta: el día del matrimonio como examen de “belleza”

11 OCTUBRE
Más allá del mito del cuerpo delgado: cómo se viven los trastornos alimentarios en cuerpos grandes
“Me diagnosticaron anorexia nerviosa tipo restrictivo, pero no encajo en el estereotipo: tengo un TCA y soy gorda. En cada consulta médica mi diagnóstico se invisibiliza por mi cuerpo”, dice Martina. Su testimonio refleja una realidad extendida: vivir un trastorno alimentario en un cuerpo grande implica enfrentar no solo la enfermedad, sino también la incomprensión médica y social.
Paula

Más allá del mito del cuerpo delgado: cómo se viven los trastornos alimentarios en cuerpos grandes

26 SEPTIEMBRE
HAES o salud en todas las tallas: el enfoque que propone dejar de medir la salud en kilos
¿Cuántas veces hemos oído que la salud depende de un número en la balanza? El enfoque Salud en Todas las Tallas (HAES por sus siglas en inglés), nacido en los años sesenta como respuesta a la cultura de dietas, plantea lo contrario: la salud no puede reducirse al peso, y no solo eso, hacerlo tiene graves consecuencias.
Paula

HAES o salud en todas las tallas: el enfoque que propone dejar de medir la salud en kilos

15 SEPTIEMBRE
El miedo a engordar enferma más que una empanada
En septiembre –dice la autora de esta columna– la comida es más que alimento: es historia compartida, risas y cuecas improvisadas. Reducirla a un número de calorías es mutilar lo humano.
Paula

El miedo a engordar enferma más que una empanada

29 AGOSTO
¿Salud pública o control? La polémica ley japonesa de la cintura
Esta ley obliga a medir el abdomen de millones de personas con la promesa de prevenir enfermedades. Pero lo que a primera vista podría parecer una estrategia innovadora de salud pública –dice la autora de esta columna– es en realidad un enfoque que perpetúa la discriminación y distorsiona diagnósticos.
Paula

¿Salud pública o control? La polémica ley japonesa de la cintura

16 AGOSTO
Del amor propio al rechazo: el retorno de los estereotipos de belleza en las nuevas generaciones
Lo que parecía un avance hacia la aceptación hoy retrocede: viejos mandatos estéticos vuelven a marcar a la Generación Z.
Paula

Del amor propio al rechazo: el retorno de los estereotipos de belleza en las nuevas generaciones

03 AGOSTO
Cuando las presiones estéticas también atraviesan la menopausia
Aunque el cuerpo cambia por razones fisiológicas completamente naturales, muchas mujeres enfrentan esta etapa con culpa, vergüenza y dietas extremas. Aceptar esos cambios también es una forma de bienestar.
Paula

Cuando las presiones estéticas también atraviesan la menopausia

18 JULIO
Alimentación intuitiva: ¿para todas?
No basta con decir “escucha a tu cuerpo”. Para muchas personas, hacerlo no es fácil, ni seguro, ni siquiera posible. La alimentación intuitiva también requiere contexto, acompañamiento y ciertas adaptaciones.
Paula

Alimentación intuitiva: ¿para todas?

07 JULIO
Presiones estéticas en las artes escénicas: cuando el cuerpo pesa más que el talento
Mientras el público aplaude, detrás del telón se viven tensiones que van más allá del arte. Las exigencias estéticas siguen marcando el cuerpo de quienes trabajan en escena, aunque pocas veces se hable de ellas.
Paula

Presiones estéticas en las artes escénicas: cuando el cuerpo pesa más que el talento

20 JUNIO
Sin salud no hay orgullo: la deuda pendiente con la comunidad LGBTIQ+
Mientras se multiplican los gestos simbólicos durante el Mes del Orgullo, las brechas reales de acceso a la salud persisten. Esta exclusión no es solo una injusticia: es una amenaza concreta para la vida y el bienestar de miles de personas.
Paula

Sin salud no hay orgullo: la deuda pendiente con la comunidad LGBTIQ+

08 JUNIO
Del embarazo al puerperio: la cara oculta de los trastornos alimentarios
El embarazo y el puerperio son etapas de transformación profunda: cambia el cuerpo, las rutinas, las emociones. Pero en medio de esa revolución vital, hay algo que, lamentablemente, permanece: la presión sobre nuestros cuerpos.
Paula

Del embarazo al puerperio: la cara oculta de los trastornos alimentarios

24 MAYO
La trampa del amor propio en la era de los likes
El amor propio no debería ser otra tarea agotadora ni una imposición disfrazada de autocuidado. En la era de los likes, se vuelve urgente recuperar narrativas más honestas y cuestionar los discursos que nos prometen libertad, pero siguen vendiendo control.
Paula

La trampa del amor propio en la era de los likes

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