Fibra
30 ABRIL
Cuando comes, no solo estás saciando el hambre, sino que también estás alimentado a millones de bacterias que habitan dentro de ti, en el intestino. Expertos sugieren que elegir bien los alimentos que consumimos puede marcar una gran diferencia en el equilibrio del microbioma intestinal y, con ello, reducir o aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades.
Soy científico de microbioma intestinal y esto es lo que quiero que comas todos los días
29 MARZO
¿Desayunas poco y cenas mucho? Para muchas personas esto es una rutina diaria, pero la ciencia demostró que esto no es lo ideal para la salud. Un estudio reciente encontró que transformar el desayuno en la comida más abundante del día tiene beneficios para el cuerpo.
2 formas simples para mejorar tu desayuno: te dará más energía, pero también ayudará a mantener o bajar de peso
14 MARZO
Con una singular presencia todavía vigente en persas y librerías de segunda mano, Fibra –la revista institucional de Telefónica de principios de los 2000– invita a asomarse a una ventana de lo que cierto Chile soñaba ser hace 20 años: conectado, culto y, sobre todo, bien narrado y diseñado. Esto recuerdan hoy -ahora que Movistar anunció su retiro del país-, quienes dieron vida a esas páginas.
La historia secreta de revista Fibra
21 ENERO
07 ENERO
23 DICIEMBRE
Una gastroenteróloga de Harvard y columnista del Washington Post reúne 10 consejos simples y avalados por la ciencia para crear hábitos saludables que sí se pueden mantener en el tiempo.
Soy gastroenteróloga de Harvard y estos son mis 10 consejos clave basados en la ciencia para mejorar tu vida y salud
23 OCTUBRE
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