Actividad física
20 ABRIL
Múltiples investigaciones han concluido que hacer actividad física regularmente puede reducir el riesgo de distintos tipos de cáncer. El profesor de medicina en el Centro Oncológico Integral Sylvester de la Universidad de Miami, Mikael A. Sekeres, profundizó en este punto en una reciente columna.
Cómo el ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer, según un oncólogo
19 ABRIL
Mover el cuerpo podría ser una de las claves principales para proteger la mente. Una reciente investigación se encargó de explicar el mecanismo biológico que vincula al ejercicio con un menor riesgo de desarrollar Alzheimer.
Científicos demuestran por qué el ejercicio reduce el riesgo de padecer Alzheimer
18 ABRIL
16 ABRIL
De acuerdo a la investigación, los efectos de sus hallazgos fueron especialmente notables para las personas con diabetes tipo 2. Aunque expertos subrayan que hacer ejercicio a cualquier hora es mejor que no hacerlo, el estudio identificó momentos específicos que podrían tener mayores beneficios.
En qué momento del día debes ejercitarte para controlar tus niveles de azúcar en la sangre, según un reciente estudio
20 MARZO
02 MARZO
17 FEBRERO
08 FEBRERO
La presión arterial alta suele avanzar en silencio, pero sus consecuencias pueden ser devastadoras. Frente a este escenario, la ciencia vuelve a poner el foco en un hábito cotidiano que muchos abandonan con los años.
Cuánto ejercicio debes hacer en la semana para controlar la presión arterial, según un reciente estudio
03 FEBRERO
Una actividad cotidiana, respaldada por estudios científicos, podría ayudar a mejorar la salud, fortalecer el cuerpo y reducir el riesgo de enfermedades sin necesidad de entrenamientos programados.
El ejercicio clave de la vida cotidiana que mejora la salud sin la necesidad de ir al gimnasio, según la ciencia
29 ENERO
La presión arterial alta suele avanzar en silencio, pero sus consecuencias pueden ser devastadoras. Frente a este escenario, la ciencia vuelve a poner el foco en un hábito cotidiano que muchos abandonan con los años.
Cuánto ejercicio debes hacer en la semana para controlar la presión arterial, según un reciente estudio
08 ENERO
“Antes de preocuparse por bajar la grasa y verse mejor, a nuestros pacientes les decimos que vamos a partir con lo más importante: que logren llegar a los 80 años autovalentes, que puedan ir al baño y caminar solos”, dice el médico deportólogo y magíster en Nutrición Deportiva, quien explica que la medicina del deporte va mucho más allá de sólo trabajar con deportistas de alto rendimiento.
Luis Vergara, jefe de Medicina Deportiva UC CHRISTUS: “Hacer ejercicio no es sólo por un tema estético: es para tener salud, bienestar y calidad de vida”
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