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    ciencia

    06:03
    En cuánto tiempo el cuerpo logra estar en forma después de volver a hacer ejercicio, según la ciencia
    Estudios recientes explican qué ocurre en el cuerpo cuando se entrena con regularidad, por qué se pierde condición física con rapidez y qué factores influyen en la recuperación.
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    Por Antonio Alburquerque
    02 MARZO
    Cómo fue la ola gigante más extrema en la historia del Océano Pacífico que se ha registrado
    El fenómeno ocurrió cerca de Canadá y lo que llamó más la atención no fue su altura, sino su proporción respecto de las olas que la rodeaban.
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    Este martes es el próximo eclipse lunar: ¿Dónde y a qué hora ver la Luna de Sangre?
    El evento del calendario astronómico se podrá apreciar a primera hora del 3 de marzo.
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    Por Sandar Estrella Oporto
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    Cómo 5 minutos de tu día pueden extender tu vida, según una investigación
    Un estudio internacional, basado en datos de más de 130 mil personas, analizó cómo cambios mínimos en la rutina diaria pueden influir en la mortalidad y el sedentarismo.
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    Por qué cuesta dormir fuera de casa: la ciencia detrás del “efecto de la primera noche”
    Hoteles, casas de amigos o incluso una mudanza pueden transformar el descanso en una lucha inesperada por dormir.
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    Por Antonio Alburquerque
    28 FEBRERO
    2 hábitos “molestos” que indican que una persona es más inteligente, según un psicólogo
    Aunque suelen interpretarse como señales de distracción o desorden, ciertas conductas cotidianas podrían estar vinculadas a procesos mentales complejos y adaptativos.
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    Por Antonio Alburquerque
    28 FEBRERO
    El hombre de 82 años que tiene la edad biológica de 20: qué hizo para tener un envejecimiento saludable
    A los 66 años no pudo correr una milla. Hoy, con 82, tiene un récord mundial y una edad biológica comparable a la de alguien de 20. ¿Qué cambió en el camino? Esto dice una investigación.
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    Por Constanza Llefi
    01 MARZO
    Qué trucos virales para dormir realmente funcionan, según los médicos
    Videos que prometen conciliar el sueño en segundos acumulan millones de visualizaciones en TikTok e Instagram. Pero, ¿qué dicen los expertos en medicina del sueño sobre estas fórmulas rápidas?
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    27 FEBRERO
    ¿Son saludables los azúcares naturales como la miel o el jarabe de agave? Esto responden los expertos
    En medio de la recomendación de limitar los azúcares añadidos, muchos optan por edulcorantes etiquetados como “naturales”. Especialistas explican qué tan distinta es su acción en el organismo.
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    ¿Tomar agua tibia realmente puede ayudarte a bajar de peso y tener beneficios? Esto dicen los científicos
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    26 FEBRERO
    Las 5 enfermedades fuera del cerebro que provocan uno de cada tres casos de demencia
    La demencia podría comenzar mucho antes de la pérdida de la memoria y mucho más lejos del cerebro. Un extenso análisis científico descubrió que existe una relación entre las enfermedades del cuerpo y la posibilidad de sufrir deterioro cognitivo.
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    El cambio en la dieta que disminuye hasta 300 calorías sin sacrificar las porciones, según un estudio
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